Umjerena konzumacija kafe uglavnom se smatra bezbjednom za krvni pritisak, ali pretjeran unos kofeina može imati negativne efekte.
Igranje video-igara više od 10 sati nedjeljno moglo bi imati značajan uticaj na ishranu, spavanje i tjelesnu težinu mladih. To je pokazalo novo istraživanje predvođeno Univerzitetom Kertin, objavljeno u žurnalu Nutrition.
Briga o djetetovoj ishrani je normalan dio roditeljstva, pogotovo ako imate utisak da dijete često odbija hranu.
Voditeljka Sanja Marinković podijelila je fotografiju iz teretane i otkrila koje vježbe možete da radite i dok traje sezona virusa.
Nikada neću zaboraviti svoj prvi susret sa sočivom. Bilo je to prije par godina na ručku u studentskom domu. Iskrena da budem, u kući u kojoj sam odrasla sočivo se veoma rijetko nalazilo na trpezi, pa sam prema onoj braonkastoj masi u tanjiru bila prilično sumnjičava.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Bol u grudima se češće javlja tokom hladnog vremena i nije bezazleni simptom, naročito kod osoba sa srčanim smetnjama.
Ako ste gladni tokom dijete, činite nešto pogrešno, kažu svi stručnjaci. Ili ste u prevelikom kalorijskom deficitu i jedete manje nego što bi trebalo, ili jedete pogrešnu hranu.
Način na koji započinjete dan može imati veliki uticaj na zdravlje vašeg srca. Male promjene u jutarnjoj rutini, posebno u ishrani i načinu života, mogu dugoročno poboljšati opšte zdravlje i pomoći u regulaciji holesterola.
Otkrijte koji korijen je najmoćniji prirodni antibiotik, a ne ostavlja miris. Ojačajte imunitet bez neprijatnog zadaha uz ovaj prirodni lijek.
Šta ne voli vaša jetra? Jetra najviše strada od ovih pet vrsta namirnica, one su najpogubnije – izbacite ih što prije ili ih svedite na najmanju moguću mjeru.
Antički ljekar iz Periklovog doba stvorio je etičke principe na kojima se zasniva medicinska doktrina, odbacio dotadašnja praznoverja zamijenivši magiju naučnim objašnjenjima i vjerovao u ljekovitu snage prirode.
Zdravlje mozga ima ključnu ulogu u svakodnevnom funkcioniranju, od koncentracije i pamćenja do emocionalne stabilnosti. Iako se često fokusiramo na zdravlje srca i probave, mozak je organ koji troši najviše energije i zahtijeva kvalitetnu ishranu kako bi optimalno funkcionirao.
Svi ponekad poželimo nešto slatko ili slano – parče torte, krofnu, čips, perece ili kokice. To je sasvim normalno i nije problem dok se takva želja ne pretvori u naviku.
Kajganu za doručak obogatite ovim sastojkom – salo se topi, probava funkcioniše besprijekorno, a obrok ostaje ukusan i hranljiv.
Mandarine su omiljeno zimsko voće koje ne samo da prija nepcu, već i donosi brojne zdravstvene prednosti.
Čuveni stručnjak Predrag Nenadić je jedan od najpoznatijih nutricionista u Srbiji koji je svoje kvalifikacije sticao na prestižnim svjetskim univerzitetima.
Nakon što se svjetla ugase, pokloni se raspakuju, a praznična muzika utihne, ostaje tišina koja ponekad zna da zaboli. Januar se smatra najdepresivnijim i najdužnim mjesecom u godini, a kada završe dani ispunjeni slavljem povratak u rutinu može donijeti pad raspoloženja.
Praznični period podrazumijeva mnogo kalorične hrane i pića, ali prejedanje može ozbiljno „uzdrmati“ naš stomak.
Period trudnoće mnogim ženama je izazovan, a naročito ukoliko se jave neki zdravstveni problemi.
