U toku noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo.
Problemi sa uspavljivanjem i loš kvalitet sna sve su češća pojava, a mnogi se okreću prirodnim rješenjima kao što su biljni čajevi.
Idealan položaj za spavanje može vas spasiti od jutarnje ukočenosti i bolova. Primijenite ove savjete i probudite se potpuno odmorni!
Često vas budi oštar bol u leđima čim otvorite oči.
Iako je mnogima cilj da smršaju kada odluče da uđu u svijet fitnesa, to ne znači da treba ići u ekstrem - kada tijelo nema dovoljno energije koja mu je potrebna za vježbanje, umjesto rasta mišića i sagorijevanja masti, dolazi do iscrpljivanja, povreda, lake vježbe postaju vrlo izazovne, a čak može doći i do gojenja - te napor koji ulažete u trening postaje uzaludan.
Večernji rituali često izgledaju kao sitnica, ali upravo oni mogu napraviti najveću razliku kada je u pitanju izgled kože. Dok mnogi ulažu u skupe kreme i tretmane, rješenje se često krije u jednoj navici koju lako možete uvesti već večeras.
Recept za visok pritisak ponekad je najbolje potražiti u onome što su radile naše bake kada nije bilo apoteka na svakom ćošku.
Fudbaleri Atletika iz Madrida plasirali su se u polufinale Lige šampiona, pošto su odbranili dva gola prednosti iz prve utakmice dvomeča sa Barselonom.
Biljni čajevi koji mogu pomoći boljem snu: prirodna podrška opuštanju i mirnijem uspavljivanju.
Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
Biljni čajevi koji mogu pomoći boljem snu: prirodna podrška opuštanju i mirnijem uspavljivanju.
Večeras su odigrana dva preostala susreta četvrtfinala Lige šampiona u kome smo saznali preostale polufinaliste.
Ovaj napitak, sastavljen od samo 3 sastojka, postao je prava senzacija zbog svoje sposobnosti da podstakne sagorijevanje masti i ubrza metabolizam.
Noćno buđenje je iskustvo koje pogađa mnoge ljude, bez obzira na dob ili način života. Iako se često smatra bezazlenim, učestalo prekidanje sna može imati značajan uticaj na fizičko zdravlje, mentalno stanje i svakodnevno funkcionisanje.
Trener Bajern Minhena, Vensan Kompani istakao je da njegov tim čeka nimalo lak posao u revanšu protiv Real Madrida na "Alijanc areni". Bavarci imaju prednost nakon 2:1 na "Santijago Bernabeu" u prvoj utakmici.
Da li nas zaista telefoni drže budnim? Iako se plava svjetlost dugo smatra glavnim razlogom za nesanicu, nova istraživanja ukazuju da je njen uticaj ograničen, a da pravi uzrok problema leži u načinu života i navikama pred spavanje.
Završio se juče, na najradosniji hrišćanski praznik Vaskrs, Veliki post koji je trajao 48 dana. Mnogi se krajnje neumjereno vraćaju masnoj hrani, a za vrijeme praznika je uobičajeno da većina nas jede daleko više nego što je organizmu potrebno, a tijelo to osjeti. Zato je veoma važno da tokom i nakon prazničnih dana obratimo pažnju na ishranu.
Lovorov list pod jastuk zvuči kao stari narodni mit, ali praksa mnogih pokazuje prilično konkretne rezultate.
Viktor Orban, premijer sa najdužim stažom u Mađarskoj, prešao je put od liberalnog lidera koji je 1989. godine pozivao zemlju da se udalji od Rusije, do najboljeg prijatelja Kremlja i čovjeka na kojeg ruski predsjednik Vladimir Putin može da računa. Ovo su ključne stavke iz biografije Viktora Orbana, koji se bori da ostane na vlasti u Mađarskoj. Izazivač mu je bivši prijatelj i saveznik Peter Mađar.
Vaskrs je jedan od najvećih hrišćanskih praznika koji slavi pobjedu života nad smrću i vaskrsenje Gospoda Isusa Hrista.
