Mika Takishima, fitnes trener (94 godine) otkriva četiri osnovne vježbe za održavanje forme nakon 50. godine.
Zone 2 trening posljednjih godina postao je jedan od najpopularnijih fitnes pojmova na internetu. Od profesionalnih sportista do rekreativaca koji žele da smršaju ili poboljšaju kondiciju, sve više ljudi bira ovaj način vježbanja jer donosi rezultate bez iscrpljujućih treninga visokog intenziteta.
Jedna šolja sadrži oko dva grama vlakana i skoro 100 grama vode, što povećava sitost i smanjuje potrebu za grickanjem. Vlakna dodatno pomažu sporijoj probavi i stabilnijem nivou energije.
Mača nije popularna samo zbog svog specifičnog ukusa i prepoznatljive zelene boje. Ovaj napitak od praha japanskog zelenog čaja poznat je i po visokom sadržaju antioksidanasa, posebno katehina, koji mogu imati različite pozitivne efekte na zdravlje organizma, uključujući i kožu.
Pretjerano sunčanje utiče na izgled kože, isušuje je i ubrzava njeno starenje. To je dovoljno dobar razlog da znate kako pravilno da pocrnite.
Trening snage za žene nakon 40. godine može biti pravi eliksir mladosti: Čuva mozak, srce, kosti i pomaže pri mršavljenju
Kineski ljekari nedavno su u provinciji Fuđijan izveli složenu operaciju srca uz pomoć robota hirurga, kojim je profesor Vang Jan upravljao sa konzole izvan operacione sale.
Greške u njezi kože posle četrdesete mogu brzo naglasiti bore i umoran izgled. Stručnjaci ističu da je pravilna hidratacija kože jedan od najvažnijih koraka za očuvanje svježeg i mladolikog izgleda.
U prvih pet godina nakon ulaska u menopauzu, koža kod žena može da izgubi i do dramatičnih 30 odsto ukupnog kolagena, čime počinje nagli proces starenja poznat kao "kolagenska litica".
Vitamin B12 je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, važan je za prenos nervnih impulsa, neophodan za stvaranje i obnavljanje ćelija, kao i za metabolizam energije.
Bruk Šilds je ponovo privukla pažnju javnosti, ali ovog puta nije riječ o filmu ili glamuroznom događaju.
Žena počinje da stari mnogo prije nego što se pojave prve bore, tvrdio je slavni književnik Erich Maria Remarque.
Većina profesionalnih šminkera i dermatologa slaže se da je jedno od najčešćih pitanja koja svakodnevno dobijaju: "Kako da se riješim podočnjaka?".
Nedostatak vitamina B12 može izazvati umor, trnjenje, probleme sa pamćenjem i promjene raspoloženja. Kako da prepoznate simptome na vrijeme.
Preporuke bi trebalo prilagoditi uzrastu, zdravstvenom stanju i nivou fizičke aktivnosti, kažu autori.
Brojke UV indeksa nisu samo informacija u vremenskoj prognozi – određene vrijednosti znače da je rizik od opekotina i oštećenja kože veoma visok i da bi boravak na suncu trebalo svesti na minimum.
Borovnice su prave male vitaminske bombe i busteri imuniteta. Predstavljaju svojevrsnu riznicu zdravlja, a kombinacija hranljivih materija može čuda da učini, čak i da smanji rizik od pojave raka. Jednom riječju, superhrana. Sasvim zaslužena reputacija. Ali, koliko je dovoljno ovog voća na dnevnom nivou? I šta se dešava kada pojedemo previše?
Hrvatskoj se ponovo otvara pitanje odlaska u penziju sa 67 godina. Dok Vlada te zemlje radi na pristupanju Organizaciji za ekonomsku saradnju i razvoj (OECD), sve je izvjesnije da bi tema povećanja starosne granice za penzionisanje mogla ponovo da se nađe u javnosti.
Savremena dijagnostika, stručan kadar i kontinuirano uvođenje novih procedura, omogućavaju da se sve veći broj ortopedskih pacijenata uspješno liječi u Bolnici Trebinje.
Novo istraživanje pokazalo je da metformin, jedan od najčešćih lijekova za dijabetes tipa 2, snižava šećer u krvi djelujući i na mozak.
