Način na koji započinjete dan ima mnogo veći uticaj na tjelesnu težinu nego što mislite.
Ako imate mnogo crne odjeće, vjerovatno muku mučite sa činjenicom da boja brzo blijedi.
Cjelodnevno sjedenje nije dobro za zdravlje. Međutim, koliko je potrebno vježbati da bi se poništile negativne posljedice cjelodnevnog grijanja stolice?
Bugojno je potresla vijest iz Sjedinjenih Američkih Država o teškoj saobraćajnoj nesreći u kojoj je život izgubio Muhamed Mutevelić.
Inteligencija nije samo visok rezultat na IQ testu – ona se često otkriva kroz svakodnevne navike, način razmišljanja i odnos prema problemima.
Balkanska muzička zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović važi za jednu od najuspješnijih, ali i najatraktivnijih žena na javnoj sceni.
Pjevačica Leontina Vukomanović otvoreno je progovorila o svojoj borbi sa viškom kilograma i otkrila kako je za nepunih šest mjeseci dovela svoju liniju do savršenstva.
Način na koji započinjete dan ima mnogo veći uticaj na tjelesnu težinu nego što mnogi misle.
Odabir između hodanja i vožnje sobnog bicikla ovisi o vašim ciljevima, vremenu i udobnosti. Obje su vježbe efikasne, ali jedna može bolje odgovarati vašem tijelu i načinu života od druge.
Glumica Džesika Alba je u dobroj formi iako ne voli da trenira, a kad je u pitanju ishrana, drži se principa "fantastične četvorke".
Teretana nije jedino mjesto gdje se gradi snaga.
Proces gubitka suvišnih kilograma često je izazovan proces i mnogi se u jednom trenutku suoče sa stagnacijom, uprkos trudu i disciplini.
Piletina i riža mnogima su omiljeni obrok jer su jednostavni za pripremu, cjenovno pristupačni i praktični.
Kombinovani aerobni trening i trening snage, kao i intervalni trening visokog intenziteta (HIIT), povezani su sa značajnim smanjenjem krvnog pritiska tokom 24 sata, zaključuje se u objedinjenoj analizi dostupnih dokaza za nekoliko različitih tipova strukturiranog vježbanja, objavljenoj u British Journal of Sports Medicine.
Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da ga je preporučljivo kombinovati sa vježbama snage.
Neka istraživanja pokazuju da način života može da igra veoma važnu ulogu u održavanju zdravlja u starosti. Neke navike mogu da imaju i veliki uticaj na zdravo starenje.
Većina ljudi koji smršaju teško održava postignutu težinu na duge staze, a povratak kilograma česta je pojava nakon što se ublaže dijetetski napori i vrate uobičajene rutine.
Izbor između joge i pilatesa često se svodi na potragu za idealnim saveznikom u topljenju masnih naslaga i oblikovanju tijela.
Kada se govori o zdravlju, ljudi najčešće prvo pomisle na srce, hormone ili imunitet, ali naučnici posljednjih godina sve više pažnje posvećuju jednom gotovo nevidljivom „organu“ - crevnom mikrobiomu.
Mira Mehat, majka troje djece iz Mejdenheda u Berkširu u Engleskoj, godinama je živjela u strahu da boluje od demencije nakon što je počela da zaboravlja riječi, imena svojih sinova i svakodnevne stvari, a pravi uzrok njenog stanja otkriven je tek poslije sedam godina agonije.
