Priprema jaja djeluje prosto: razbiješ, promiješaš i gotovo. Ali, ako ih samo „spališ“ na jakoj vatri, gubiš sve ono dobro u njima.
Svaki put kada ljuštimo crni luk, njegove suve spoljne opne gotovo uvijek završe u kanti za smeće. Ali ovaj naizgled beznačajan dio povrća krije iznenađujuće bogatstvo korisnih sastojaka.
U moru savjeta o mršavljenju koji dolaze i prolaze, rijetko koji uspije da opstane.
Voditeljka Jovana Jeremić još jednom je potvrdila da kod nje ljubav i uspjeh idu ruku pod ruku, pretvorivši zid svog doma u svojevrsni oltar ličnih postignuća i emocija.
Iako većina ljudi povezuje šećer isključivo sa slatkišima, istina je znatno složenija. Dodati šećeri kriju se u velikom broju svakodnevnih namirnica, uključujući i one koje važe za „zdrav izbor”.
Recept za visok pritisak ponekad je najbolje potražiti u onome što su radile naše bake kada nije bilo apoteka na svakom ćošku.
Kada je riječ o zdravoj hrani za doručak, jaja predstavljaju jedan od najboljih izbora. Bilo da ih volite kao kajganu ili omlet, obrok možete učiniti još kvalitetnijim ako vam je cilj da se masne naslage smanjuju bez osjećaja gladi. Ključ je u jednom jednostavnom dodatku, a to je spanać.
Svi kažu da je maslinovo ulje zdravo, ali da li je njegovo dodavanje u kafu pametno ili ipak pomalo prevara?
Dešava li vam se da se hranite strogo „po pravilima”, a i dalje se osjećate tromo ili vaga mjesecima stoji u mjestu? Glavni krivac često nije pogrešan izbor hrane, već nesvjesno preterivanje u količini.
Pravilno odabrana užina može biti jednostavan, ali moćan saveznik u održavanju energije i zdrave tjelesne težine. Umjesto da posegnete za grickalicama i slatkišima, pametno izabrane kombinacije namirnica mogu da vas zasite, stabilizuju energiju i pomognu da izbjegnete iznenadne napade gladi tokom dana.
Na prvi pogled, ideja da se jaje doda u kafu zvuči neobično.
Voditeljka Jovana Jeremić ponovo je privukla pažnju javnosti iskrenim priznanjima o privatnom životu. Ona je otvoreno govorila o trudnoći, emotivnoj vezi i svadbi sa bokserom Milošem Stojanovićem Tigrom.
Današnji dan, Vaskrs, obiluje mnoštvom prelijepih običaja koji simbolizuju zdravlje i uspjeh cijele porodice. Uskrs je najradosniji praznik.
Pravoslavni vjernici danas proslavljaju najradosniji hrišćanski praznik – Vaskrs.
Poznato je da Jovana Jeremić strogo vodi računa o svojoj ishrani i da su na njenom meniju najčešće morski plodovi, ali je ovog puta pratioce iznenadila osvježavajućim izborom.
Starost donosi mnogo lijepih stvari više iskustva, mudrosti i često više slobode. Ali sa njom dolaze i određeni izazovi, uključujući smanjenu sposobnost tijela da apsorbuje određene hranljive materije.
Objava u Facebook grupi Balkanci u Njemačkoj pokrenula je raspravu o troškovima života u Njemačkoj, posebno mjesečnim troškovima za hranu.
Japanski metod čišćenja donosi onaj pravi, zdrav početak dana. Oduzeće vam svega nekoliko minuta, a dugoročno će potpuno resetovati vaš probavni sistem.
Prečesto naši tanjiri sadrže namirnice koje djeluju apsolutno bezazleno, a zapravo prave ozbiljan haos u cijelom organizmu.
Šećer u krvi je često viši ujutru zbog prirodnog porasta hormona (tzv. „fenomen zore“), koji podiže nivo glukoze.
