Hronični umor nije prirodni dio roditeljstva - naši preci su spavali slično kao i mi, ali su imali nešto što smo mi potpuno izgubili.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja svih organa, pa tako i jetre. Poznato je da ishrana bogata lisnatim povrćem i nemasnim proteinima, uz manji unos alkohola i zasićenih masti, doprinosi njenom pravilnom radu. Međutim, ređe se govori o tome kako začini, poput bijelog luka, mogu uticati na funkciju jetre i opšte zdravlje organizma.
Boravak u prirodi jedan je od najljepših načina da provedemo ljetne dane, ali sa toplim vremenom raste i aktivnost krpelja. Ovi sitni paraziti često ostanu neprimijećeni, a pojedine vrste mogu prenijeti ozbiljne zarazne bolesti. Upravo zato stručnjaci naglašavaju da je prevencija najbolja zaštita.
Popularna voditeljka Dušica Jakovljević iznenadila je javnost kada se hitno oglasila na svom Instagram profilu samo dva dana pred veliko superfinale rijalitija „Zadruga 9 Elita“.
Na temperaturama od 40 stepeni obična čaša vode često nije dovoljna da organizam ostane hidriran. Iako na kratko utoli žeđ, već nakon pola sata može da se javi osjećaj umora, malaksalosti i pojačanog znojenja.
Iako mnogi provode sate na traci za trčanje nadajući se brzim rezultatima, tajna maksimalnog topljenja masnih naslaga ne leži u dužini treninga, već u pametnom izboru vježbi.
Čaša mlake vode sa limunom godinama važi za jedan od najpopularnijih jutarnjih rituala. Ipak, posljednjih godina sve više pažnje privlači još jedan jednostavan napitak koji se priprema od samo dva sastojka - vode i suvog grožđa.
Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osjećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom ljetnih mjeseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke koji neće dodatno opteretiti organizam.
Mnogi misle da je dovoljno jesti više voća i povrća kako bi sačuvali zdravlje, ali lekari upozoravaju da i sitnice, poput ulja koje svakodnevno koristimo za pripremu hrane, mogu imati veliki značaj.
Tokom ljetnjih vrućina nema ničeg ljepšeg od čaše hladne vode.
Uravnotežena ishrana, kvalitetan san i fizička aktivnost ključni su za zdrav metabolizam. Stručnjaci ističu da određene namirnice mogu podržati sagorijevanje kalorija i pomoći u održavanju energije i zdrave tjelesne težine.
Ako je suditi po najavama meteorologa, juli bi već od ovog vikenda mogao da opravda titulu najtoplijeg mjeseca u godini. Novi toplotni talas na naše prostore stiže krajem ove sedmice, a živa u termometru u nekim dijelovima Republike Srpske mogla bi da se približi 40. podioku.
Od ordinacije do ordinacije, od jednog specijaliste do drugog, sa fasciklom punom nalaza pod rukom.
Elektroliti su ključ dobre hidratacije. Kada ih izgubimo znojenjem, ni nekoliko čaša vode ponekad nije dovoljno da vratimo energiju i osjećaj svježine.
Poznata rok pjevačica Snežana Mišković Viktorija, koja se posljednjih godina povukla iz javnosti, imala je izuzetno buran život koji je obilježio brak sa heroinskim zavisnikom, kao i sopstveno kratkotrajno iskustvo sa narkoticima.
Kada ugledaju čičak, većina ljudi prvo pomisli na dosadnu biljku čije se bodljikave glavice lijepe za odjeću, obuću ili krzno pasa. Zbog toga ga mnogi bez razmišljanja čupaju i bacaju, ne sluteći da je upravo ova biljka vijekovima zauzimala važno mjesto u narodnoj medicini, ali i na trpezama pojedinih naroda.
Korisno je čitati knjigu, raditi lagano istezanje, slušati tihu muziku ili zapisivati obaveze za sutra van kreveta. Važno je izbegavati rješavanje problema u krevetu, kako bi mozak krevet povezivao s odmorom, a ne sa aktivnošću.
Visoke temperature ne utiču samo na fizičko zdravlje, već mogu značajno da promjene i raspoloženje.
Lubenica je bogata vodom, vlaknima i prirodnim antioksidansima, pa je idealna za detoksikaciju organizma i smanjenje nadimanja.
Pjevačica Goca Tržan (52) trenutno uživa u Crnoj Gori odakle se oglasila na društvenim mrežama.
