Kada ljetnje vrućine dostignu vrhunac, pravilno usklađena ishrana postaje ključni saveznik u očuvanju energije i zdravlja.
Ishrana bogata proteinima posljednjih godina postala je jedan od najpopularnijih načina za mršavljenje i izgradnju mišićne mase.
Institut za javno zdravstvo Republike Srpske građanima preporučuju da tokom visokih temperatura vazduha pojačaju unos vode, smanje kofeinske napitke i alkohol, te uzimaju dosta voća i povrća.
Iako je klasičan recept za punjene paprike danas nezamisliv bez pirinča, u starinskoj hercegovačkoj kuhinji ova žitarica se dugo nije koristila.
Proteini, zdrave masti i vlakna čine savršenu kombinaciju koja najviše doprinosi osećaju sitosti i pomaže u izbegavanju naglih napada gladi tokom dana.
Bijeli luk je jedna od onih namirnica koje ili obožavate ili izbjegavate u širokom luku, najčešće zbog njegovog intenzivnog mirisa.
Stručnjaci upozoravaju da se najveće količine natrijuma često kriju upravo u namirnicama koje na prvi pogled djeluju kao zdrav izbor.
U Ljubinju, poznatom poljoprivrednom kraju, ove godine su poljoprivredne kulture imale ispodprosječne prinose zbog dugotrajne proljetne suše i nepovoljnih vremenskih prilika, rečeno je u opštini Ljubinje.
Iako većina ljudi o snu razmišlja tek uveče, stručnjaci ističu da se temelji za kvalitetan noćni odmor postavljaju već za doručkom. Odabir namirnica bogatih vlaknima i voća poput banane može doprinijeti boljem lučenju melatonina i zdravijim navikama koje podržavaju san.
Stručnjak je otkrio koju namirnicu bi trebalo da uvrstite u ishranu ukoliko želite da smanjite nivo holesterola.
Baltička dijeta, poznata i kao zdrava nordijska ishrana, zasniva se na tradicionalnim namirnicama karakterističnim za Finsku, Švedsku, Norvešku, Dansku i Island.
Ideja da na mjesec dana izbacite dodat šećer zvuči kao mali izazov koji lako možete da sprovedete.
Hiljade ljudi je umrlo ovog ljeta, iznova se obaraju temperaturni rekordi, a u protekla 24 sata i desetine hiljada građana je evakuisano samo iz Francuske i Španije zbog toplotnih talasa koji od juna, sa povremenim pauzama, "prže" Evropu, posebno zapad kontinenta.
Naša proslavljena glumica Mirjana Karanović (68) važi za osobu koja svoj privatan život brižljivo čuva od očiju javnosti, ali je jednom prilikom otvorila dušu o svojoj velikoj ljubavi – čak 20 godina mlađem kolegi, glumcu Erminu Bravu.
Iako proteini imaju važnu ulogu u kontroli šećera u krvi, očuvanju mišića i osjećaju sitosti, stručnjaci upozoravaju da pretjeran unos može narušiti ravnotežu ishrane i izazvati više neugodnih simptoma.
Kod multiple skleroze utrnulost i peckanje obično pogađaju samo jednu stranu tijela
Popularna glumica decenijama važi za jednu od najljepših glumica svijeta, a iza njenog izgleda kriju se zdrave navike, redovno vježbanje i jednostavan pristup ishrani
Tokom ljeta pacovi su mnogo aktivniji nego u ostalom dijelu godine, pa nije neobično da se sve češće pojavljuju u dvorištima, baštama, pa čak i u kućama.
Vodostaj rijeke Dunav u Rumuniji tokom vikenda je pao na najniži nivo od 1996. godine, što je dovelo do ograničenja navodnjavanja za poljoprivrednike i djelimično poremetilo plovidbu i turizam duž njenih obala.
Kvalitetan doručak za cjelodnevnu energiju spaja složene ugljikohidrate, proteine i zdrave masti iz namjernica poput zobi, jaja i avokada. Ovaj spoj sprečava nagli pad šećera u krvi i umor, za razliku od kafa i peciva koje biste trebali izbjegavati.
