Kako temperature prelaze 30 stepeni, mnogi u večernjim satima širom otvaraju prozore kako bi rashladili stan ili kuću.
Kada su temperature visoke, želimo svježu i laganu hranu - idealno onu koja nam donosi i dodatnu zdravstvenu korist. Upravo tu na scenu stupaju ljetne supernamirnice: sezonsko voće i povrće koje nije samo ukusno, već je puno vitamina, antioksidanata i drugih važnih hranljivih materija.
Voditeljka televizije Pink, Ana Radulović, važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj javnoj sceni.
Dren je voće zdravlja koje raste pored seoskih puteva, ima više vitamina C od pomorandže, a većina ljudi prođe pored njega kao da je korov.
Mnogim domaćicama se dešava da džem, uprkos dugom kuvanju, ostane previše rijedak. Ipak, to ne znači da ga treba baciti, jer se problem u većini slučajeva može lako riješiti.
Pola limuna iscjeđenog u čašu mlake vode, svako jutro, sedam dana zaredom.
Detoks jetre ne znači da treba da gladujete tri dana ili kupujete skupe praškove. Jutarnja čaša soka od limuna, grejpfruta i đumbira radi više nego pola police suplemenata.
Toplotni talasi - koje ljekari nazivaju "tihim ubicom" - postaju sve intenzivniji i učestaliji kako se planeta zagrijava.
Tri parčeta lubenice popodne osvježe bolje od litre vode, ali pravi razlog da je redovno jedete nije ta voda. Lubenica ima oko 92 odsto vode, to svi ponavljaju.
Kamenac u bubregu jedan je od najčešćih uroloških problema, a stručnjaci ističu da se manji kamenci u pojedinim slučajevima mogu izbaciti prirodnim putem uz dovoljan unos tečnosti i promjene životnih navika.
Tokom velikih ljetnih vrućina mnogi posežu za hladnim gaziranim pićima vjerujući da će se tako najbrže osvježiti. Ipak, stručnjaci upozoravaju da slatki gazirani napici ne hidriraju tijelo kao voda, a mogu dodatno pojačati dehidraciju.
Tri parčeta lubenice popodne osvježe bolje od litre vode, ali pravi razlog da je redovno jedete nije ta voda.
Studija Univerziteta primjenjenih nauka i umjetnosti u Lucernu u centralnoj Švajcarskoj pokazala je da je moguće ublažiti osjećaj toplote u prostoru bez korišćenja električnih sistema za hlađenje, uz dopunu zvaničnih preporuka Federalne kancelarije za javno zdravlje (FOPH).
Ako vas tokom vrelih dana muče grčevi u mišićima, neobjašnjiv umor, glavobolja ili stalna žeđ, problem možda nije samo u visokim temperaturama.
Sunčani dani uveliko su tu. Ipak, komarci i muve ne posustaju i često nam pokvare uživanje ili poremete san tokom noći.
Dok većina ljudi bira biljke za dvorište samo zbog izgleda, jedna skromna zelena biljka krije mnogo više od lijepog mirisa. Matičnjak je pravi mali saveznik prirode - privlači korisne insekte, tjera dosadne napasnike i vijekovima se koristi kao pomoć za opuštanje i bolji san.
Dvije kriške lubenice i sok jednog limuna, popijeni umjesto kafe na prazan stomak, pokreće varenje brže nego što vam proradi prvi espreso.
Rak želuca može izazvati navika koja većini ljudi izgleda potpuno nevino. Provjerite da li i vi nesvjesno pravite ovu grešku pri svakom obroku.
Čišćenje jetre ujutru ne traži skupe kapsule ni gladovanje, već jednu kašiku maslinovog ulja pomiješanu sa kašikom limunovog soka, popijenu na prazan stomak.
Mirisan, osvježavajuć i pun prirodnih aroma, domaći sok od nane i limuna idealan je napitak za tople dane.
