Jedan od najefikasnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u sezoni prehlada i gripa. Zato je važno unositi dovoljno cinka.
Proteini su važan sastavni dio zdrave prehrane, pomažu u izgradnji i oporavku tjelesnih tkiva, podupiru rast mišića te jačaju imuni sistem. Međutim, kao i s bilo kojim drugim nutrijentom, važno je održavati ravnotežu i izbjegavati prekomjeran unos proteina.
Anksioznost tokom menstrualnog ciklusa je jako česta pojava kod mnogih žena.
Da li je pivo dobro za nas? Pa, između ostalog, dobro je za naše srce, a tu je i nauka da to podupre.
Određeni simptomi mogu ukazivati da su vaši nivoi vitamina D preniski.
Jovana Parmaković iz stana u Sremskoj Mitrovici, sa suprugom i dvoje djece, prije dvije godine vratila se na porodično imanje u Noćaj. Mladi bračni par proizvodi mlijeko i posao na gazdinstvu polako preuzimaju od Jovaninog oca.
Izvoz žitarica iz Rusije dostigao je rekordnih 72 miliona tona u 2024. godini, saopštio je danas federalni centar Agroeksport.
Kineska Nova godina dočekana je širom Azije, čime je počeo praznični period poznat kao Guonian ili "prelazak godine", praćen tradicijom i običajima koji označavaju kraj stare i dolazak nove godine.
Bol u leđima je postala svakodnevica za mnoge, posebno za one koji većinu dana provode u sjedećem položaju ili zaboravljaju na važnost fizičke aktivnosti.
Porodica Melis je porijeklom iz Perdasdefogua, malog mjesta na Sardiniji i oni su proglašeni za najdugovječniju porodicu u svijetu.
Ispod moševačkih Rudina kod Maglaja smjestilo se imanje porodice Brkić. Tu je velika kuća u kojoj žive Mirel (38) i Armelina (35), njihovo troje djece Sadin, Emina i Demirela, kao i Mirelovi roditelji.
Kokice su popularna užina koja može biti i zdrava i nezdrava, u zavisnosti od načina pripreme
Ječam je cjelovita žitarica bogata vlaknima i hranjivim tvarima koju možda ne uvrštavamo često u prehranu, no u nastavku otkrijte zašto bi ovu namirnicu trebali češće jesti.
Termin peskatarijanac nastao je spajanjem riječi "pesce" (što na italijanskom znači riba) i vegetarijanac, a prema anketi iz 2020. godine, oko tri odsto odraslih u Americi izjašnjavaju se kao peskatarijanci.
Postoji mnogo stvari koje možete da uradite u pokušaju da ubrzate rast vaše kose, a jedan ljekar je otkrio jednostavnu hranu, odnosno namirnicu, koju bi trebalo da dodate u doručak i koja bi prema njegovim riječima mogla da pomogne u povećanju rasta kose.
Ako neko zaslužuje ekranizaciju životne priče, onda je to sigurno Huan Martin del Potro. Šta je sve prošao visoki momak iz Tandila rođen 1988. prošao, mogao bi da se napravi sjajan film koji bi ispunio bioskopske sale.
Kao prvi element Institucija je uzela cijene nafte i vidjela da su u periodu od 2012. do 2019. cijene nafte manje-više potpuno identične cijenama kakve su i danas na svjetskoj berzi.
Voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, sjemenke, orasi, sve su to namirnice koje uvijek pominjemo u kontekstu zdrave ishrane i vjerujemo, svi već dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u našoj ishrani.
Ako ste se pitali šta možete učiniti da poboljšate zdravlje srca, možete početi od svoje ishrane, a jednostavne promjene poput izbjegavanja pržene hrane, bijelog hljeba i sokova mogu pomoći.
Koja vam hrana pada na pamet kada čujete riječ vlakna? Integralne žitarice, grah...? Iako su ovo zaista dobri izvori vlakana, jedna grupa namirnica koja je neophodna za svaku dijetu bogatu vlaknima je voće.