Većina nas više puta pritisne dugme za odlaganje budilnika, ustane iz kreveta i uzme kafu, a već se osjećamo kao da kasnimo.
Štetni dodaci kafi poput vještačkih zaslađivača tiho uništavaju vaš pritisak i varenje. Saznajte šta odmah da izbacite iz šolje.
Najpopularniji napitak u Srbiji može da smanji rizik od demencije ali samo ako se pije na jedan način.
Otkrijte kako 30 minuta dnevnog hodanja može transformisati vaše tijelo i um – od jačanja srca i zglobova do poboljšanja raspoloženja i energije. Savjeti za žene koje žele zdravlje integrisati u svakodnevicu.
Prije svega, važno je razumjeti da voda nije važna samo za mišiće, ona je ključni element za funkcionisanje cijelog tijela.
Otkrijte kako 30 minuta dnevnog hodanja može transformisati vaše tijelo i um – od jačanja srca i zglobova do poboljšanja raspoloženja i energije. S
Naučnici su u novom izvještaju istakli da bolja briga o zubima i svakodnevno čišćenje zubnim koncem može značajno smanjiti rizik od više od 50 ozbiljnih bolesti jer pomaže u održavanju zdravlja zuba i desni, a time i cijelog organizma.
Iako je mnogima cilj da smršaju kada odluče da uđu u svijet fitnesa, to ne znači da treba ići u ekstrem - kada tijelo nema dovoljno energije koja mu je potrebna za vježbanje, umesto rasta mišića i sagorijevanja masti, dolazi do iscrpljivanja, povreda, lake vježbe postaju vrlo izazovne, a čak može doći i do gojenja - te napor koji ulažete u trening postaje uzaludan.
Kesica ispod usne ili para sa slatkastim mirisom. To su novi oblici nikotina i sve su prisutniji među mladima. Iza privida „čistije“ i „bezbjednije“ alternative kriju se visoke doze nikotina, brza zavisnost i ozbiljne posljedice po srce, mozak i usnu duplju.
Destani Ajava je svojevremeno najavljivana kao veliki teniski talenat, predviđala joj se i top 10 budućnost, ali mnogo toga joj se ispriječilo na putu.
Većina nas više puta odlaže budilnik, tetura se iz kreveta i uzima kafu, a znamo da kasnimo. Najzdraviji ljudi tako ne rade.
Najzdravija poslastica za mozak rješava problem zaboravnosti. Čuveni neurohirurg otkriva koji slatkiš štiti nerve i pod kojim uslovom.
Ništa bolje nema za mozak i srce, ali i jačanje imuniteta. Osim što je ova riba zdrava, ukusna i može da se pripremi na mnogo načina, brzo se i lako vari
Dodavanjem kakaa u smoothieje i grčki jogurt za doručak, možete dobiti ukusnu poslasticu koja je zdrava i može vam pomoći u mršavljenju.
Snus je bez dima, bez pepela i bez upozorenja. Ali, sa ozbiljnim posljedicama. Mladi ga sve češće stavljaju ispod usne vjerujući da je “manje zlo” od cigareta, a ljekari upozoravaju da je riječ o opasnoj i podmukloj zavisnosti koja pogađa mozak, srce i hormonski sistem, naročito kod djece i adolescenata.
Evropski regulatori optužili su TikTok za kršenje EU pravila o onlajn sadržaju zbog dizajna aplikacije koji izaziva zavisnost. Platformi preti kazna do 6 odsto globalnog prometa, ali i obaveza da promijeni način na koji funkcioniše u Evropi.
Ako želite da vam mozak radi "kao sat", grickajte ovo svaki dan. Ove 4 namirnice su sve što tijelu zapravo treba.
Ako tražite način da se oslobodite stresa i napunite energijom nakon napornog dana, plesni fitnes je savršeno rješenje.
Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane mlad, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Sport and Health Science".
Ishrana koju usvajamo u ranoj životnoj dobi, ali i tokom kasnijih godina, ima dalekosežne posljedice po zdravlje.
