Povremeno preskakanje doručka nije nužno štetno ali vreme obroka usklađeno sa prirodnim ritmom može da podrži stabilniju energiju i metabolizam.
Providna prijanjajuća folija nezaobilazan je dio gotovo svake kuhinje i odlična je za čuvanje svježine hrane. Ipak, iako je veoma praktična, postoje situacije u kojima njena upotreba može biti loš izbor, pa čak i predstavljati rizik.
Šefica kuhinje zadužena za obroke najboljeg tenisera u istoriji, Ljubica Komlenić, podijelila je detalje o namirnicama koje svakodnevno konzumira Novak Đoković.
Ljeto gotovo da ne može da prođe bez čaše hladnog koktela u ruci. Dok temperature rastu, raste i želja za laganim pićima koja neće "oboriti" poslije nekoliko gutljaja, već će prijati uz ručak, zalazak sunca ili druženje na terasi.
Pjevačica Maja Šuput (46), koja u javnosti nosi epitet najbogatije pjevačice na Balkanu, poznata je po tome što je svoju zaradu sa nastupa uspješno usmjerila u unosne biznise. Iako rijetko govori za medije, snimci sa njenih nastupa na kojima su joj ruke prepune bakšiša redovno privlače ogromnu pažnju javnosti, zbog čega je mnogi nazivaju i "kraljicom bakšiša".
Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela.
Kuvani kukuruz je neizostavan dio svakog ljeta – sočan, sladak i pun ukusa, podsjeća nas na djetinjstvo i bezbrižne dane. Međutim, mnogi ga izbegavaju da kuvaju kod kuće jer misle da je potrebno previše vremena. Dobra vijest je da postoji jednostavan trik zbog kojeg će kukuruz biti gotov za samo 10 minuta – i to savršeno mekan i pun ukusa!
Ljeto je pravo vrijeme za jednostavna jela koja ne traže dugo stajanje pored šporeta, a među njima posebno mjesto zauzima salata od paradajza.
Ako tražite recept koji je jednostavan, jeftin i savršen za ljetne dane, ova pita sa tikvicama i sirom mogla bi da postane vaš novi favorit. Mekana je, vazdušasta, puna nadeva i toliko sočna da joj teško ko može odoljeti.
Svinjetina u Srbiji važi za masno i teško meso, ali to je velika zabluda. Nemaju svi delovi istu težinu na tasu – pojedini komadi kriju više proteina i manje masti od slanine ili vrata. Vodeći nutricionisti ističu da pametan izbor čuva liniju i srce. Koji je onda najzdraviji dio svinjetine koji možete jesti bez trunke griže savjesti? Stručnjaci prstom upiru u samo jedan konkretan komad.
Ako paradajz svaki dan jedete svježe isjeckan u salati, propuštate polovinu njegove snage. Zvuči nevjerovatno za nešto tako obično, ali baš tu većina ljudi griješi.
Mišljenja su podijeljena, ali Ingo Frobeze, profesor na Njemačkom sportskom univerzitetu u Kelnu, ima jasan stav o tome kako bi trebalo da izgleda idealan doručak.
Visoki krvni pritisak ili hipertenzija s razlogom nosi titulu tihog ubice, a borba za zdrave krvne sudove ne prestaje završetkom radnog vremena.
Nova analiza dostupnih istraživanja pokazuje da nema čvrstih dokaza da su brojni manji obroci nužno bolji od tri veća, a izbor obrasca ishrane najviše zavisi od ciljeva i zdravstvenog stanja osobe.
Glumac Predrag Peđa Damjanović (45) vodio je borbu sa viškom kilograma, a nakon što je smršao uspio je da ne vrati kilograme i zadrži željeni izgled. On je sada pozirao bez majice i dobio mnoštvo komplimenata.
Udovica Dina Dvornika, Danijela Dvornik (59) vodi računa o svom izgledu i kondiciji, a sada je podijelila snimak iz teretane i oduševila sve. Ona je pokazala kako vješto radi vježbe i mnogima postala motivacija.
Usred ljetnih vrućina nema ničeg boljeg od čaše hladnog pića sa ledom.
Ljeto bez otvorenih prozora teško je zamisliti. Ali čim otvorite prozor da uđe malo vazduha, za njim često ulete i muve.
Lepa Brena (65) godinama dominira muzičkom scenom i uvijek je važila za damu sa besprijekornom linijom, ali se i ona u jednom trenutku suočila sa viškom od čak 17 kilograma.
