Rezultati pretrage za: zdrave namirnice

Uvrstite je u svakodnevnu ishranu: Ova popularna namirnica pomaže u PROCESU MRŠAVLJENJA

Ukoliko ste u procesu mršavljenja, vjerovatno će vas zanimati koje namirnice biste trebali uvrstiti u svakodnevnu ishranu. Iako se uglavnom savjetuje da jedete više proteina i vlakana, zdrave masti takođe igraju važnu ulogu u mršavljenju, ali i očuvanju cjelokupnog zdravlja.

(FOTO) Koliko žena od 175 centimetara treba da ima kilograma: Nutricionistkinja dala tačnu tabelu za svaku visinu, sve više od ovih brojki je previše

Kult mladosti i vitke linije nameće se kao imperativ savremenog društva, te žene umiju da pola života potroše jureći za nečim što je uspostavljeno kao idealno, a često je daleko od toga.

TRADICIONALNA I JEFTINA Ova zaboravljena žitarica može promijeniti vaše zdravlje

Sve više se okrećemo modernim jelima i namirnicama, često zaboravljajući one tradicionalne, jeftine sastojke.

PIJE SE SVAKO JUTRO Ovaj sok je na prvom mjestu za ZDRAVLJE JETRE

Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijom našeg organizma i zato je jako važno da je ona zdrava.

Od čega zavisi potreba za tečnošću: Koliko vode treba da UNOSE ŽENE, a koliko muškarci

Unošenje dovoljno vode može poboljšati vaše raspoloženje, san i opšte zdravlje, a odgovor na pitanje koliko vode nam je potrebno dnevno je malo komplikovaniji.

MNOGIMA SE BROJ 1 NEĆE DOPASTI Gastroenterolog otkrio kojih 5 namirnica su najnezdravije za doručak

Doručak se često smatra najvažnijim obrokom dana, ali mnogi od nas ili preskaču ovaj obrok ili biraju opcije koje nisu najbolje za naše zdravlje.

(FOTO) "Sklona sam gojenju, ovako održavam liniju" Sloboda Mićalović u HEKLANOJ HALJINI izazvala buru na društvenim mrežama

Sloboda Mićalović (43) važi za jednu od najljepših glumica naših prostora, a mnogi joj se dive i na vitkoj liniji.

(VIDEO) REKORDNO TOPI MASTI SA STOMAKA Slijedite ove korake, nutricionista tvrdi da će vam promijeniti život

Australijska dijetetičarka Lejan Vord otkrila je tajnu koja pomaže balansiranju hormona, poboljšanju zdravlja crijeva i smanjenju viška tjelesne mase.

ZDRAVO, A UKUSNO Ovo je sve popularnija grickalica koju koriste sportisti

Soja glasi kao jedan od glavnih izvora proteina za vegane i vegetarijance. Osim kao tofu i tempeh, soja se može jesti i u nedozrelom stadiju. Edamame ili zelene mahune soje su mlade nepotpuno zrele mahune soje. One su mekane i jestive već nakon kratkog procesa pripreme.

(FOTO) Nutritivna moć žitarice: Ovo su zdrava dejstva zbog kojih biste trebali da je uvrstite u ishranu

Spelta je drevna vrsta pšenice koja je vijekovima bila popularna u Evropi, naročito u južnim regionima, ali je u 19. vijeku počela opadati u proizvodnji.

Nutricionistkinja otkrila zlatan trik: Kako da JEDETE KROMPIR ako imate insulinsku rezistenciju

Osobe sa insulinskom rezistencijom nerijetko se suočavaju sa zabranama u ishrani. Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom su im svedene na minimum, a jedna od njih je i krompir koji se u Srbiji najčešće nalazi na trpezama.

Sav višak se pretvara u mast: Jeftino voće koje Srbi obožavaju može da dovede do MASNE JETRE, nikako ne jedete u ovo doba dana

CRIJEVA ĆE RADITI KAO SAT Ove 4 namirnice treba da se jedu za doručak čim se pređe 50

Saznajte koje 4 namirnice treba jesti za doručak posle 50. godine da bi crijeva radila kao sat.

Teški metali u svakom zalogaju: Svi ga obožavamo, ali ovaj SLATKIŠ JE NAJGORI MOGUĆI IZBOR

Prema rezultatima nove studije koja je sprovedena na Univerzitetu Džordž Vašington mnogi proizvodi od kakaoa sadrže zabrinjavajuće nivoe toksičnih teških metala.

NIKAKO GA NE PRESKAČITE Prvi obrok u danu je najvažniji, a evo šta je NAJBOLJI IZBOR za doručak

Mnogi ljudi znaju za to koliko je važno da ujutro, čim ustanu iz kreveta, pojedu nešto, a tek onda da se bace na svakodnevne obaveze.

VJEČITA DILEMA RIJEŠENA Svi volimo da jedemo slaninu i luk, a evo da li su oni štetni ili KORISNI za naše zdravlje

Voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, sjemenke, orasi, sve su to namirnice koje uvijek pominjemo u kontekstu zdrave ishrane i svi već dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u našoj ishrani.

ZAŠTO ŽENE PRERANO STARE 10 navika koje čine da izgledate umorno

Postoji 10 stvari zbog kojih žena prerano stari, a da toga nije ni svjesna.

S PRAVOM NOSE NAZIV SUPERHRANE Borovnice imaju pregršt zdravstvenih benefita za naše zdravlje

Borovnice su jedno od najomiljenijih voća, a njihova popularnost nije bez razloga. Osim što su sočne i ukusne, izuzetno su svestrane i mogu se koristiti u raznim jelima, od peciva do osvježavajućih napitaka.

Poboljšavaju zdravlje mozga i raspoloženje: Istraživanje pokazalo da ove namirnice pomažu u regulisanju stresa

Stres je neizbježan faktor u životu, a način na koji se nosite sa njim je ključan. U tom procesu uvođenje određenih namirnica ishranu može mnogo pomoći.

Definitivno nije za svakog: Saznajte ko ne bi trebao da JEDE KISELI KUPUS I ZAŠTO

Kiseli kupus definitivno nije za svakog.