magazin 9 mjeseci

(VIDEO) Ni jaja, ni žitarice, evo šta treba da jedete: Stručnjak za dugovječnost tvrdi da je ovo jedini doručak za život do 100. godine

Poznati autor i takozvani stručnjak za dugovječnost Den Buetner, koji decenijama proučava navike najstarijih ljudi na svijetu u takozvanim plavim zonama, tvrdi da tajna dugog i zdravog života ne leži u klasičnom evropskom doručku.

zdravlje 9 mjeseci

Stručnjaci daju objašnjenje: Da li je preskakanje doručka stvarno loše za zdravlje?

Često čujemo da je doručak najvažniji obrok u danu, bez obzira bio to hljeb sa namazom, žitarice ili tost sa jajima ili avokadom.

zdravlje 9 mjeseci

Masno ne znači nezdravo: Doktor otkriva da li je opasno jesti SLANINU ČVARKE za doručak

Ako se pitate da li je u redu da dan započnete slaninom i čvarcima – odgovor je: može, ali ne u svakoj situaciji.

zdravlje 9 mjeseci

RAZBIO "ZABLUDE" Doktor tvrdi da promjena ove navike dovodi do dužeg i kvalitetnijeg života

Ovaj doktor smatra da je priča o doručku kao najvažnijem obroku čisto zlo i da svako od nas treba da preskače prvi obrok.

zdravlje 9 mjeseci

PRAVITE ISTU GREŠKU Ovo je najgora opcija doručka koja razara vašu jetru

​ Doručak izgleda bezazleno. Kafa, brza peciva, slatki jogurt ili industrijske pahuljice – sve to “hrani” jutarnji tempo.

zdravlje 9 mjeseci

Znakovi za uzbunu: Ako ujutro kada se probudite ne osjećate glad, ovo može biti razlog

Mnogi ljudi preskaču doručak jer jednostavno nemaju apetit čim se probude.

zdravlje 9 mjeseci

Jednostavna namirnica krije pravo bogatstvo: Doručak koji SNIŽAVA HOLESTEROL i čuva srce

Holesterol često zvuči kao „bauk“, ali istina je da našem tijelu i te kako treba.

zdravlje 9 mjeseci

Preskačete doručak jer niste gladni: Možda vam tijelo nešto poručuje, evo šta kažu nutricionisti o jutarnjem apetitu i zdravlju

Mnogi ljudi preskaču doručak jer jednostavno nemaju apetit čim se probude. Stručnjaci objašnjavaju da to nije slučajnost, već signal koji tijelo šalje i koji može otkriti mnogo o vašem načinu života i zdravlju.

zdravlje 9 mjeseci

Zdrav jutarnji ritual ili zabluda: Doktor otkriva zašto je med korisniji od tople vode sa limunom na prazan želudac

U posljednjih nekoliko godina sve više ljudi započinje dan jednostavnim, ali navodno čudesnim napitkom – čašom tople vode sa limunom.

zdravlje 9 mjeseci

Izgled zna da zavara: Namirnica koji svi jedemo za doručak zapravo nas sabotira u PROCESU MRŠAVLJENJA

U današnje vrijeme, mnogi ljudi kupuju namirnice koje su označene s izrazima kao što su "niskomasno", "zdravo" i "bez dodanog šećera", vjerujući da donose pametne odluke, ali to nažalost, nije uvijek tako.

zdravlje 9 mjeseci

Ovo je najbrži i najzdraviji izbor: Za doručak napravite obrok pun proteina, vlakana i zdravih masti

Najzdraviji i najbrži doručak je onaj koji kombinuje vlakna, proteine, zdrave masti i složene ugljene hidrate, a pritom se priprema za 5 minuta ili manje.

zdravlje 9 mjeseci

Tajna dugovječnosti: Kada je IDEALNO VRIJEME za doručak

Stručnjaci kažu da vrijeme doručka može uticati na zdravlje i čak na očekivani životni vijek, zato je važno znati kada je najbolje prekinuti noćni post kako biste podržali metabolizam i stabilizovali šećer u krvi.

zdravlje 9 mjeseci

Može čak spriječiti demenciju: Ovo je doručak koji HRANI MOZAK i čini vas manje zaboravnim

Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se spriječiti ili bar odložiti zdravijim načinom života.

magazin 10 mjeseci

Ove navike u ishrani su UBICE IMUNITETA "Ako želite da budete zdravi, ZA DORUČAK jedite namirnice OVE BOJE"

Oko doručka stručnjaci odavno "lome koplja" - da li je on najvažniji obrok ili bi ga trebalo preskočiti.

zdravlje 10 mjeseci

Čuva pamćenje: Ovo je idealan doručak za ZDRAV MOZAK

Sigurno vam se barem jednom dogodilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli.

zdravlje 10 mjeseci

"Ni naši preci to nisu jeli" Ljekar otkrio koju grešku svi prave i šta nikako nije dobro jesti za doručak

Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak. 

zdravlje 10 mjeseci

Nikad nije kasno da poboljšate zdravlje: Nakon 60. godine života treba izbjegavati ovakav doručak

Nakon šezdesete godine života, mnogi misle da je kasno da mijenjaju navike koje imaju decenijama. To se odnosi i na one loše, poput svakodnevnog konzumiranja gaziranih pića ili dodavanja soli u doručak, ili gotovo svako jelo.

zdravlje 10 mjeseci

LAGANO I UKUSNO Zaboravljeni doručak koji čisti crijeva i daje osjećaj sitosti

Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana. Iako je nekada često bila na trpezama, sada je pomalo zaboravljena, ali nikad nije kasno da je ponovo uvrstite u vaš jelovnik.

zdravlje 10 mjeseci

IZBJEGAVAJTE IH Ovih 5 namirnica su najgori izbor za doručak

Doručak je prvi obrok u danu i ima ključnu ulogu u regulisanju energije, koncentracije i raspoloženja.

zdravlje 10 mjeseci

Definitivno najbolji izbor: Dan započnite ovim doručkom i budite ZDRAVI KAO DREN

Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.