zdravlje 8 mjeseci

LAGANO I UKUSNO Zaboravljeni doručak koji čisti crijeva i daje osjećaj sitosti

Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana. Iako je nekada često bila na trpezama, sada je pomalo zaboravljena, ali nikad nije kasno da je ponovo uvrstite u vaš jelovnik.

zdravlje 8 mjeseci

IZBJEGAVAJTE IH Ovih 5 namirnica su najgori izbor za doručak

Doručak je prvi obrok u danu i ima ključnu ulogu u regulisanju energije, koncentracije i raspoloženja.

zdravlje 8 mjeseci

Definitivno najbolji izbor: Dan započnite ovim doručkom i budite ZDRAVI KAO DREN

Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.

zdravlje 8 mjeseci

"To nisu koristili ni naši preci" Stručnjak otkrio u čemu ljudi najviše griješe kada je u pitanju doručak

Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak. 

magazin 8 mjeseci

ZA NAJVAŽNIJI OBROK Jedite ovo za doručak i čitav dan ćete imati snage

Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.

magazin 9 mjeseci

DORUČKUJTE ZDRAVO U KANCELARIJI Evo kako da spremite zdrav obrok za samo 5 minuta

Zna se – dan u kancelariji traži pravu dozu hrane koja ne samo da hrani tijelo, već i budi duh. Ako ste ujutru u totalnoj jurnjavi, ali ne želite da žrtvujete zdrave navike, imamo sjajnu vijest: ovaj super ukusan i zdrav doručak spreman je za samo pet minuta.

magazin 9 mjeseci

Jaja na 10 načina: Svako jelo je pun pogodak za doručak ili večeru

Ako vam je ponestalo ideja za doručak večeru, probajte neki od ovih zanimljivih recepata od jaja.

zdravlje 9 mjeseci

OBRATITE PAŽNJU Ovih 5 namirnica nikako nije dobro jesti za doručak, zamijenite ih zdravijim varijantama

Doručak je najvažniji obrok dana, a pogrešni izbori mogu da dovedu do pada energije, otežane koncentracije i naglih promjena raspoloženja.

zdravlje 9 mjeseci

Navika koja nas skupo košta: Zbog ovoga imate salo na stomaku i VISOK ŠEĆER

Jedna naizgled bezazlena jutarnja navika može sabotirati vašu liniju i zdravlje.

magazin 9 mjeseci

SLANINICA VISOKO NA LISTI Doktor Čubrilo objašnjava koja je hrana najbolja za doručak, ručak i večeru

Prof. dr Dejan Čubrilo, profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu i specijalista medicine sporta, jednom prilikom je bio gost emisije "RTS Ordinacija" u kojoj je pričao o tome kako dijeta treba da izgleda i koji su to koraci koji dovode do proverenog, a zdravog gubitka kilograma.

magazin 9 mjeseci

(VIDEO) JOGURT UŠTIPCI SA SIROM I ŠUNKOM Prave se za 20 minuta, a uspjeće iz prvog pokušaja

Miris toplih uštipaka uvijek budi uspomene na djetinjstvo i porodične doručke.

magazin 9 mjeseci

Uspijeva čak i na terasi: Jednu od NAJZDRAVIJIH SALATA možete da posijete danas i da je jedete za manje od 30 dana

U avgustu, kada većina baštovana misli da je sezona sadnje završena, postoji jedna biljka koju još možete posaditi i brzo uživati u njenim svježim listovima.

zdravlje 9 mjeseci

ZDRAVLJE DOLAZI IZ KUHINJE Ovo je doručak koji čuva srce i produžava život, jeli su ga i naši stari

U vrijeme kada se sve mjeri kalorijama, proteinima i trendovima, zaboravljamo ono što su naši stari znali instinktivno – da je doručak temelj dana, ali i zdravlja.

magazin 9 mjeseci

Mogu nanijeti više štete nego koristi: Ove namirnice izbjegavajte za doručak

Jutarnji obrok može imati snažan uticaj na vaše varenje i nivo energije tokom dana. Dok mnogi smatraju da su žitarice zgodan i „zdrav“ izbor, stručnjaci upozoravaju da određene vrste, posebno one sa dodatkom vještačkih zaslađivača, mogu nanijeti više štete nego koristi – posebno ako ih jedete rano ujutru.

zdravlje 9 mjeseci

(VIDEO) RUSKI DOKTOR TVRDI Ljudi koji preskaču doručak žive dugo i zdravo

Leo Bokerija je jedan od najčuvenijih ruskih kardiohirurga, koji je pobio sva ustaljena načela o zdravoj ishrani, posebno o doručku.

zdravlje 9 mjeseci

Najzdraviji doručak na svijetu, topi kilograme i salo, a jača organizam: Idealan i za ponijeti na posao

Doručak je temelj dobrog dana, ali često zbog užurbanosti preskačemo ili jedemo nezdravo. Međutim, postoji jednostavan i ukusan doručak koji ne samo da pomaže u mršavljenju već i jača imuni sistem, pružajući vam potrebnu energiju.

zdravlje 10 mjeseci

Najvažniji obrok ima veliki uticaj na zdravlje: Ako želite da SMRŠATE, pojedite DORUČAK TAČNO U OVO VRIJEME

Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili bi ga trebalo pomjeriti za podne ako se pridržavate intermitentnog posta kako biste smršali?

magazin 10 mjeseci

OVU JUTARNJU GREŠKU MNOGI PRAVE Evo šta se dešava sa tijelom ako doručkujete prije 8:30

Doručak nije samo obrok – on je biološki tajmer koji podešava ritam cijelog organizma.

zdravlje 10 mjeseci

Stručnjaci upozoravaju: Ovo voće NIKAKO NE JEDITE za doručak, pravi haos u organizmu

Mnogi vjeruju da je voće idealan izbor za doručak – lagano, osvježavajuće i puno vitamina. Međutim, stručnjaci upozoravaju da nije svako voće pogodno za jutarnji obrok, a neka od najpopularnijih vrsta mogu izazvati više štete nego koristi.

zdravlje 10 mjeseci

PREPORUKA GASTROENTEROLOGA Doručak je najvažniji obrok, ali evo koja hrana nije dobra za vas

Doručak je najvažniji obrok u danu jer prekida noćni post i on je prvi izvor glukoze, koji je potreban za povećanje nivoa energije i budnosti.