zdravlje 11 mjeseci

Preskačete doručak jer niste gladni: Možda vam tijelo nešto poručuje, evo šta kažu nutricionisti o jutarnjem apetitu i zdravlju

Mnogi ljudi preskaču doručak jer jednostavno nemaju apetit čim se probude. Stručnjaci objašnjavaju da to nije slučajnost, već signal koji tijelo šalje i koji može otkriti mnogo o vašem načinu života i zdravlju.

zdravlje 11 mjeseci

Zdrav jutarnji ritual ili zabluda: Doktor otkriva zašto je med korisniji od tople vode sa limunom na prazan želudac

U posljednjih nekoliko godina sve više ljudi započinje dan jednostavnim, ali navodno čudesnim napitkom – čašom tople vode sa limunom.

zdravlje 11 mjeseci

Izgled zna da zavara: Namirnica koji svi jedemo za doručak zapravo nas sabotira u PROCESU MRŠAVLJENJA

U današnje vrijeme, mnogi ljudi kupuju namirnice koje su označene s izrazima kao što su "niskomasno", "zdravo" i "bez dodanog šećera", vjerujući da donose pametne odluke, ali to nažalost, nije uvijek tako.

zdravlje 11 mjeseci

Ovo je najbrži i najzdraviji izbor: Za doručak napravite obrok pun proteina, vlakana i zdravih masti

Najzdraviji i najbrži doručak je onaj koji kombinuje vlakna, proteine, zdrave masti i složene ugljene hidrate, a pritom se priprema za 5 minuta ili manje.

zdravlje 11 mjeseci

Tajna dugovječnosti: Kada je IDEALNO VRIJEME za doručak

Stručnjaci kažu da vrijeme doručka može uticati na zdravlje i čak na očekivani životni vijek, zato je važno znati kada je najbolje prekinuti noćni post kako biste podržali metabolizam i stabilizovali šećer u krvi.

zdravlje 11 mjeseci

Može čak spriječiti demenciju: Ovo je doručak koji HRANI MOZAK i čini vas manje zaboravnim

Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se spriječiti ili bar odložiti zdravijim načinom života.

magazin 11 mjeseci

Ove navike u ishrani su UBICE IMUNITETA "Ako želite da budete zdravi, ZA DORUČAK jedite namirnice OVE BOJE"

Oko doručka stručnjaci odavno "lome koplja" - da li je on najvažniji obrok ili bi ga trebalo preskočiti.

zdravlje 11 mjeseci

Čuva pamćenje: Ovo je idealan doručak za ZDRAV MOZAK

Sigurno vam se barem jednom dogodilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli.

zdravlje 11 mjeseci

"Ni naši preci to nisu jeli" Ljekar otkrio koju grešku svi prave i šta nikako nije dobro jesti za doručak

Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak. 

zdravlje 11 mjeseci

Nikad nije kasno da poboljšate zdravlje: Nakon 60. godine života treba izbjegavati ovakav doručak

Nakon šezdesete godine života, mnogi misle da je kasno da mijenjaju navike koje imaju decenijama. To se odnosi i na one loše, poput svakodnevnog konzumiranja gaziranih pića ili dodavanja soli u doručak, ili gotovo svako jelo.

zdravlje 11 mjeseci

LAGANO I UKUSNO Zaboravljeni doručak koji čisti crijeva i daje osjećaj sitosti

Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana. Iako je nekada često bila na trpezama, sada je pomalo zaboravljena, ali nikad nije kasno da je ponovo uvrstite u vaš jelovnik.

zdravlje 11 mjeseci

IZBJEGAVAJTE IH Ovih 5 namirnica su najgori izbor za doručak

Doručak je prvi obrok u danu i ima ključnu ulogu u regulisanju energije, koncentracije i raspoloženja.

zdravlje 1 godina

Definitivno najbolji izbor: Dan započnite ovim doručkom i budite ZDRAVI KAO DREN

Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.

zdravlje 1 godina

"To nisu koristili ni naši preci" Stručnjak otkrio u čemu ljudi najviše griješe kada je u pitanju doručak

Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak. 

magazin 1 godina

ZA NAJVAŽNIJI OBROK Jedite ovo za doručak i čitav dan ćete imati snage

Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.

magazin 1 godina

DORUČKUJTE ZDRAVO U KANCELARIJI Evo kako da spremite zdrav obrok za samo 5 minuta

Zna se – dan u kancelariji traži pravu dozu hrane koja ne samo da hrani tijelo, već i budi duh. Ako ste ujutru u totalnoj jurnjavi, ali ne želite da žrtvujete zdrave navike, imamo sjajnu vijest: ovaj super ukusan i zdrav doručak spreman je za samo pet minuta.

magazin 1 godina

Jaja na 10 načina: Svako jelo je pun pogodak za doručak ili večeru

Ako vam je ponestalo ideja za doručak večeru, probajte neki od ovih zanimljivih recepata od jaja.

zdravlje 1 godina

OBRATITE PAŽNJU Ovih 5 namirnica nikako nije dobro jesti za doručak, zamijenite ih zdravijim varijantama

Doručak je najvažniji obrok dana, a pogrešni izbori mogu da dovedu do pada energije, otežane koncentracije i naglih promjena raspoloženja.

zdravlje 1 godina

Navika koja nas skupo košta: Zbog ovoga imate salo na stomaku i VISOK ŠEĆER

Jedna naizgled bezazlena jutarnja navika može sabotirati vašu liniju i zdravlje.

magazin 1 godina

SLANINICA VISOKO NA LISTI Doktor Čubrilo objašnjava koja je hrana najbolja za doručak, ručak i večeru

Prof. dr Dejan Čubrilo, profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu i specijalista medicine sporta, jednom prilikom je bio gost emisije "RTS Ordinacija" u kojoj je pričao o tome kako dijeta treba da izgleda i koji su to koraci koji dovode do proverenog, a zdravog gubitka kilograma.