zdravlje 9 mjeseci

Zdravlje na tanjiru: Borovnice POMAŽU U SNIŽAVANJU HOLESTEROLA i šećera u krvi

Samo jedna šolja borovnica dnevno može da obezbijedi mnoštvo hranljivih materija: 24 procenta vašeg dnevnog unosa vitamina C, 36 procenata vitamina K, 25 procenata mangana, koji pomaže u zgrušavanju krvi i promoviše snagu kostiju i mišića, i 14 procenata dijetetskih vlakana, prema Klivlendskoj klinici.

magazin 10 mjeseci

Može im nanijeti trajne posljedice: Ovu namirnicu ne treba da pogledaju ljudi koji imaju visok holesterol

Holesterol je prirodna masnoća koja je našem tijelu potrebna za normalno funkcionisanje, ali kada ga u krvi ima previše, on postaje ozbiljan faktor rizika za srčane i moždane udare.

zdravlje 10 mjeseci

Počnite ih praktikovati: Jutarnje navike koje održavaju ZDRAVLJE SRCA i pomažu u regulaciji holesterola

Način na koji započinjemo dan može igrati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca. Uvođenje jednostavnih, ali zdravih jutarnjih navika može dugoročno pomoći u regulaciji holesterola i smanjenju rizika od kardiovaskularnih oboljenja.

zdravlje 10 mjeseci

Maslinovo, avokado ili kokosovo: Stručnjaci otkrivaju koje ULJE NAJZDRAVIJE ZA SRCE i kako ga pravilno koristiti u svakodnevnoj ishrani

Na policama prodavnica uvijek se nalazi veliki izbor ulja koja se reklamiraju kao zdrava za srce. Od kokosovog ulja do različitih ulja od sjemenki i orašastih plodova, teško je znati koje zaista pomaže u očuvanju zdravlja srca.

zdravlje 10 mjeseci

Jednostavna namirnica krije pravo bogatstvo: Doručak koji snižava holesterol i čuva srce

Holesterol često zvuči kao „bauk“, ali istina je da našem tijelu i te kako treba.

zdravlje 10 mjeseci

Da li ste znali: Bijeli luk rapidno snižava holesterol, obavezno ga počnite jesti

Ako se pitate kako da smanjite holesterol na prirodan način, znajte da je bijeli luk apsolutni šampion iz prirode, dokazano efikasan u borbi protiv visokog holesterola.

zdravlje 10 mjeseci

Zimska vitaminska "bomba": Sočne i mirisne mandarine SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK i i jačaju kosti uz moć vitamina A, B i C

Mandarine su bogate vitaminima A, B i C, vlaknima i mineralima koji jačaju imunitet, poboljšavaju probavu i snižavaju krvni pritisak.

zdravlje 11 mjeseci

Snižava pritisak i holesterol: Kardiolozi tvrde da je ovo voće NAJBOLJA HRANA ZA SRCE, a sada mu je sezona

Kada je u pitanju zdravlje srca, izbor namirnica koje svakodnevno konzumiramo igra ključnu ulogu. Iako su sve vrste voća zdrave, kardiolozi upozoravaju da se neke posebno izdvajaju zbog svojih zaštitnih efekata na kardiovaskularni sistem.

zdravlje 11 mjeseci

HOLESTEROL UTIČE NA SRCE Ove namirnice treba da IZBACITE iz svakodnevne ishrane

Iako je poznato da naša ishrana treba da bude raznovrsna, često nam se omakne i nešto manje zdrava hrana, a nerijetko i ne obraćamo pažnju na to šta unostimo u organizam. Jedna od stvari koje treba izbjegavati jeste hrana sa visokim nivoom holesterola.

magazin 11 mjeseci

(FOTO) DOBRE I LOŠE MASTI Koje ruše zdravlje srca, a koje ga čuvaju

Jedna vrsta masti štiti vaše srce, dok vas druga izlaže riziku od kardiovaskularnih bolesti. Važno je znati razliku.

zdravlje 11 mjeseci

TIHI UBICA Holesterol vam neće skočiti od piva, ali hoće od ovog alkoholnog pića, doktorka Marija ističe da je najgore od svega

Holesterol je jedna od najčešćih tema kada se govori o zdravlju srca i krvnih sudova.

zdravlje 1 godina

Stručnjaci otkrivaju 5 ZABLUDA O HOLESTEROLU: Dezinformacije oko uzroka i načina liječenja često otežavaju ljudima da preduzmu prave korake

Visok holesterol je čest problem, a dezinformacije oko njegovih uzroka i načina liječenja često otežavaju ljudima da preduzmu prave korake.

zdravlje 1 godina

Svaki dan ih ponavljate, a ne znate: Rutine koje TJERAJU LOŠ HOLESTEROL U NEBESA

Povišen holesterol često nije slučajna pojava – u najvećem broju slučajeva iza toga stoje svakodnevne navike.

zdravlje 1 godina

Leči sve, od holesterola do dijabetesa: Nutricionisti preporučuju plavi patlidžan barem jednom sedmično, a evo i zašto

Plavi patlidžan se svrstava u najzdravije povrće. Zahvaljujući velikoj količini vitamina i minerala koje sadrži, on povoljno utiče na zdravlje cijelog tijela. Nutricionisti preporučuju da se patlidžan uvede u ishranu barem jednom nedjeljno.

zdravlje 1 godina

Ovo je 9 vrsta voća koje SNIŽAVAJU HOLESTEROL: Sačuvajte zdravlje srca i krvnih sudova na prirodan način

Povišen nivo holesterola u krvi je tiha prijetnja zdravlju, jer vremenom može dovesti do srčanih oboljenja, moždanog udara i drugih ozbiljnih problema.

zdravlje 1 godina

Ovo je vaš ustaljen doručak: Naučnici saopštili lijepe vijesti, evo šta se dešava sa vašim holesterolom ako za prvi jutarnji obrok jedete jaja

Naučnici su stali u obranu jaja kao zdrave namirnice za doručak nakon što je novo istraživanje pokazalo da ona ne podižu razinu "lošeg" holesterola.

zdravlje 1 godina

Grožđe konačno dobija "priznanje" koje zaslužuje: Naučnici ga PROGLAŠAVAJU SUPERHRANOM zbog brojnih koristi za zdravlje

Iako mu često ne pridajemo dovoljno pažnje, svježe grožđe moglo bi biti jedna od najmoćnijih, ali i najnepravednije zanemarenih namirnica koje svakodnevno koristimo u ishrani.

zdravlje 1 godina

POSEBNO SU RIZIČNE Stručnjaci otkrili da osobe sa visokim holesterolom trebaju izbjegavati ove namirnice

Povišen holesterol ozbiljno narušava zdravlje srca i krvnih sudova jer uzrokuje nakupljanje masnoća u arterijama, čime se povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

zdravlje 1 godina

Savjet iz ugla kardiologa "Ako želite da SNIZITE HOLESTEROL na prirodan način ubacite OVE 3 NAMIRNICE u svoju ishranu"

Visok holesterol može tiho da naruši vaše zdravlje, ali uz male, ciljane promjene u ishrani i redovne preglede, moguće ga je kontrolisati.

zdravlje 1 godina

Genetika je važan faktor: Uz pomoć ovih namirnica možete regulisati POVIŠEN HOLESTEROL

Povišeni holesterol utiče na zdravlje srca, a konzumiranje određenih namirnica povećava i rizik od srčanih bolesti.