magazin 9 mjeseci

Prepoznajte ih, lako se ispravljaju: Jutarnje navike koje treba da mijenjate pod hitno

Način na koji započnemo dan često postavi ton za sve što slijedi. Iako mnogi od nas maštaju o savršeno organiziranom, produktivnom jutru, stvarnost je takva da nam neke svakodnevne navike zapravo potkopavaju energiju, koncentraciju i raspoloženje.

zdravlje 9 mjeseci

Zamjenjuju ekrane i igrice: Ovih 8 navika JAČA DJEČIJI MOZAK, jedna je posebno važna

Djeci nisu potrebni najnoviji gedžeti ni animirane aplikacije da bi rasla, učila i razvijala svoj puni potencijal.

magazin 9 mjeseci

Ne jedete puno, a debljate se: Pet grešaka koje utiču na vaš metabolizam, na ovo obavezno obratite pažnju

Starenjem, vaš metabolizam se prirodno usporava, tako da ono što je nekada prošlo nezapaženo sada može uticati na vašu težinu.

zdravlje 9 mjeseci

Tajna je u malim svakodnevnim aktivnostima: Usvajanje navika koje utiču na EMOCIONALNI RAZVOJ kod djeteta

Razvoj dječjeg mozga ne zavisi samo od školskog uspjeha, već bitan faktor igraju svakodnevne aktivnosti, koje potiču maštu, razumijevanje emocija i sposobnost rješavanja problema.

zdravlje 10 mjeseci

Sada je sve jasno: Na ZDRAVLJE SRCA najviše utiču navike iz mladosti, evo i kako

Novo istraživanje, a koje je objavljeno u časopisu "JAMA netvork open", pokazalo je da usvajanje navika zdravih za srce u ranom periodu života može drastično da umanji rizik od srčanog i moždanog udara kasnije u životu.

magazin 11 mjeseci

Savjeti zlata vrijedni: Kako izbaciti stres iz sebe?

Stres je postao neizbježan pratilac modernog života.

magazin 11 mjeseci

Riješite se ovih navika: Tri stvari koje rade nesrećni ljudi

Duboko nesrećni ljudi često se drže navika koje im samo dodatno otežavaju život. Psiholozi upozoravaju da postoje određeni obrasci ponašanja koji nas mogu gurnuti u začarani krug nezadovoljstva. Donosimo tri tipične navike nesrećnih ljudi koje, osim što njima štete, negativno utiču i na ljude oko njih.

zdravlje 11 mjeseci

Srčani udar najavljuju 3 KLJUČNE TEGOBE: Kardiolog upozorava na ove navike, a jedna namirnica pravi ogromnu razliku

Moždani i srčani udar i dalje su vodeći uzrok smrti u Srbiji, a kardiolog dr Petar Borović objasnio je zašto promjene vremena predstavljaju dodatni rizik i na šta moramo da obratimo pažnju.

zdravlje 11 mjeseci

Navike koje vas skupo koštaju: Evo zbog čega vam skače pritisak ujutro čim se probudite

Zvuči poznato: otvoriš oči, posegneš za telefonom, skroluješ vijesti, provjeriš mejlove, pa tek onda kafa.

zdravlje 1 godina

Navike koje vas mogu skupo koštati: Ovo je 5 stvari koje nikako NIJE DOBRO raditi pred spavanje

Večernje navike imaju snažan uticaj na kvalitet sna i cjelokupno zdravlje.

svijet 1 godina

„NA PUTOVANJA NOSI I SVOJU DASKU ZA WC ŠOLJU“ Neobične navike britanskog kralja, evo šta sve nosi u goste i kakvu hranu voli

Britanski kralj Čarls poznat je po svojim neobičnim navikama, a kada ide u posetu prijateljima za vikend, ponese gotovo „polovinu svog namještaja“.

magazin 1 godina

Da li ste znali: Jedna navika ukazuje da osoba i NIJE baš inteligentna

Mnogi se pitaju kako na brzinu procijeniti nečiju bistrinu – odgovor može biti iznenađujuće jednostavan.

zdravlje 1 godina

Svaki dan ih ponavljate, a ne znate: Rutine koje TJERAJU LOŠ HOLESTEROL U NEBESA

Povišen holesterol često nije slučajna pojava – u najvećem broju slučajeva iza toga stoje svakodnevne navike.

magazin 1 godina

Zanimljivi i korisni savjeti: Ovako Japanci pobjeđuju lijenost i mrzovolju

Psiholozi definišu lijenost kao manjak volje da se u ostvarivanje cilja uloži napor ili energija.

magazin 1 godina

JEDNA ĆE VAS IZNENADITI 4 navike kojih biste se trebali riješiti prije 40. godine kako biste duže živjeli

Vjerovatno ste čuli da "život počinje u 40. godini", ali jedan ljekar upozorava o određenim životnim navikama koje biste trebali odbaciti prije nego što stignete do ove faze u životu kako biste bili zdraviji i produžili životni vijek.

zdravlje 1 godina

NE PRAVITE OVE GREŠKE Popodnevne navike koje vas sabotiraju u procesu mršavljenja

Iako mnogi započinju dan s dobrim namjerama i planom za zdraviji život, upravo popodnevni sati predstavljaju najveći izazov u procesu mršavljenja.

magazin 1 godina

KOČI PUT DO VITKE LINIJE Ova jutarnja navika usporava metabolizam, nakon buđenja potrebno je ovo uraditi

Mnogi ljudi koji žele smršati fokusiraju se na izbor hrane za doručak, no zaboravljaju na jednu važnu naviku — adekvatnu hidrataciju odmah nakon buđenja.

zdravlje 1 godina

Šta nikako ne treba da radite u prvom satu nakon buđenja: Upozorenje kardiologa ozbiljno shvatite, produžite sebi život  

Način na koji započinjemo dan ima veći uticaj na zdravlje nego što se možda čini na prvi pogled – posebno kada je riječ o zdravlju srca.

zdravlje 1 godina

Važnije su nego što mislite: Evo koje jutarnje navike pomažu u GUBITKU KILOGRAMA

Ukoliko pokušavate smanjiti tjelesnu težinu, ono što jedete i koliko se krećete tokom dana igra ključnu ulogu. Međutim, određene jutarnje navike mogu dodatno ubrzati proces mršavljenja i poboljšati vaše opše zdravlje.

zdravlje 1 godina

ISTRAŽIVANJA POKAZALA Ovo je 5 načina kako da izgledate do 20 godina mlađe

Rutina njege kože i pravilna prehrana svakako utiču na ljepotu, ali prava tajna krije se u svakodnevnim navikama zbog kojih mnogi mogu izgledati čak i 20 godina mlađe.