Popularizacijom fitnesa polako se podiže svijest o značaju treninga, koji je ne samo aktivnost za postizanje boljeg izgleda, već i sredstvo za poboljšanje cjelokupnog zdravlja.
Za sve one koji godinama muče muku s kilogramima, a istovremeno nemaju vremena da se posvete ovom estetskom i zdravstvenom problemu, donosimo par rješenja za koje sigurno imate vremena, jer je potrebno odvojiti najviše 10 minuta!
Crvena narandža je odlična za skidanje viška kilograma i sprečavanje debljanja.
Namirnice koje sadrže ugljene hidrate se rangiraju po tome koliko brzo podižu nivo šećera u krvi.
Mnogi ljudi imaju utisak da sve što pojedu odmah završi kao salo na stomaku ili bokovima. Pokušaji raznih dijeta i režima ishrane nisu davali željene rezultate ili su oni bili privremeni.
Želite da smršate? To znači da brinete o svom fizičkom izgledu, ali prije svega o svom zdravlju.
Celulit je estetski problem koji pogađa više od 90% pripadnica ljepšeg pola.
Neraspoloženi ste zbog viška kilograma i više nemate volje da nešto promijenite. Jedina utjeha vam je hrana. Začarani krug gladovanja, dijeta i prejedanja vas je sasvim iscrpilo.
Prema rasporedu masnog tkiva postoje dva tipa gojaznosti: ženski ili ginoidni (oblik kruške) i muški ili androidni (oblik jabuke).
Tekovine modernog doba donijele su mnoge olakšice u svakodnevnom životu, ali jednako i uzimaju danak.
Skidanje masnih naslaga na stomaku i bokovima obično je dugotrajan i nimalo lak posao.
Za grejp dijetu kažu da je kraljica citrus dijeta. U odnosu na dijetu s limunom i pomorandžama, ima brži i jači efekat.
Većina vas je u pravu ako misli da do prekomjerne težine dovodi prije svega neadekvatna ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti.
Višak hrane i nezdrava ishrana je samo jedan od razloga gojaznosti. Ukoliko se pravilno hranite, a mučite muku s kilogramima, onda sigurno postoji neki drugi uzrok gojaznosti.
Šafran zovu "začin nad začinima" i to ne bez razloga - kažu da djeluje blagotvorno na više od 90 bolesti!
Sajt specijalizovan za temu mršavljenja e-mrsavljenje.rs donosi nam odgovor na najtraženije pitanje svih onih koji muče muku s viškom kilograma – koja je najbolja dijeta 2020!
Veliki broj žena, ali i muškaraca, uporno rade na savršenoj figuri (različlite dijete, naporni treninzi, anticelulit masaže, kozmetički tretmani), ali uprkos svemu tome često do iste ne mogu da dođu.
Borba sa viškom kilograma obično počinje restrikcijama u količini hrane. Kada se pokaže da gladovanje nije opcija, kreće se sa držanjem dijeta.
Postoji više hormona sreće, a najpoznatiji od njih je Serotonin. Pored toga što utiče na apetit, poznat je i njegov uticaj na učenje, pamćenje, ponašanje, libido i dobro raspoloženje.