magazin 8 mjeseci

Razlika između starijih i mlađih: Evo koliko sna je potrebno djeci prema uzrastu

Kako prelaze iz uzrasta mališana u školski uzrast, njihov san postaje sve sličniji snu odraslih. U ovom procesu, potrebe za snom kod male djece opadaju, a to se prvenstveno ogleda u smanjenoj količini vremena provedenog u dremci tokom dana.

magazin 8 mjeseci

PROMIJENITE NAVIKE Jedna uobičajena stvar dovodi do bržeg starenja

Svi znamo da je kvalitetan san dobar po naše zdravlje, a stručnjaci savjetuju da noću spavate sedam do devet sati. Ispostavilo se da loš san, koja je za mnoge ljude uobičajena navika, ne samo da uzrokuje osjećaj ošamućenosti, već može uzrokovati i brže starenje.

magazin 8 mjeseci

Navlači bijedu i donosi nesreću: Položaj spavanja je po starim vjerovanjima itekako važan, nikad noge ne okrećite ka ovom dijelu sobe

Kada spavate nikad ne okrećite noge ka ovom dijelu sobe – navlači bijedu i zle sile na vrat, donosi nesreću u kući.

magazin 9 mjeseci

IMATE PROBLEM SA LINIJOM I DIJETOM Ovo je druga najvažnija stvar pored vježbanja

Kada žena pređe 40. godinu i pritom veći dio dana sjedi, ne može da očekuje da joj stomak bude ravan i mišićav čak i ako povremeno vježba.

magazin 9 mjeseci

Čini vas neraspoloženim i umornim: Šta vam tijelo poručuje ako se svake noći budite u isto vrijeme

Mnogi pametni satovi i budilnici zvone baš u tom periodu, a razni stručnjaci ukazuju na ključne procese u organizmu koji mogu prekidati san.

magazin 9 mjeseci

Psi u snovima vide svoje vlasnike, trče i "pričaju": Savjeti psihologa za miran san vašeg ljubimca

Stručnjaci za ponašanje ljubimaca i psiholozi kroz brojna istraživanja otkrili su šta psi najčešće sanjaju.

magazin 9 mjeseci

Mnogima su pomogli da nakon gubitka nastave dalje: Ako vam POKOJNIK dolazi u san to znači SAMO JEDNO

Iako više nisu sa nama, voljeni ljudi koji su preminuli nikada nas ne napuštaju. Mnogi pričaju kako ih posjećuju u snovima, koji znaju da budu vrlo realistični i živopisni.

magazin 9 mjeseci

IZAZIVAJU NOĆNE MORE Ovu hranu ne bi trebalo jesti prije spavanja jer utiče na KVALITET SNA

Nova istraživanja ukazuju da određena hrana i osjetljivost na hranu mogu značajno utjecati na kvalitet sna i učestalost noćnih mora.

magazin 9 mjeseci

„NISTE JEDINI“ Ova navika skraćuje san za 230 sati

Koliko puta ste uveče obećali sebi da ćete samo "na brzinu" pogledati Instagram ili mejlove prije spavanja, a onda se uhvatili kako sat vremena kasnije i dalje listate? Niste jedini.

magazin 9 mjeseci

Od davnina do danas: Ovo je 6 snova za koje se u narodu vjeruje da DONOSE NESREĆU, da li vam ovo dolazi na san

Od davnina ljudi vjeruju da snovi nisu samo slučajne slike koje se pojavljuju u našoj podsvijesti, već da nose dublje značenje i poruke koje mogu da utiču na život.

magazin 10 mjeseci

Utiče na kvalitet života: Jednostavnim promjenama do kvalitetnijeg SNA

Nesanica je čest problem koji značajno može uticati na kvalitet života. Jedan od načina da se poboljša san jeste uvođenje jednostavnih promjena u prehrambene navike.

zdravlje 10 mjeseci

Nepoželjan gost u vašoj večernjoj rutini: Stručnjaci objašnjavaju zašto zeleni čaj nije dobar saveznik sna

​Za mnoge je šolja toplog čaja uveče sinonim za opuštanje prije odlaska na spavanje.

magazin 10 mjeseci

Ovo je zlatno pravilo stručnjaka: Evo na koliko dana je idealno stavljati novu posteljinu

Mnoge osobe ne obraćaju dovoljno pažnje na učestalost mijenjanja posteljine, a zapravo je to ključni faktor za dobar san i zdravlje.

magazin 10 mjeseci

Snovi o kravama nose PORUKU IZ PODSVIJESTI: Obratite pažnju na boju, svaka ima posebno značenje

Iako neki ljudi ne pridaju značaj snovima, oni nam, tvrde mnogi, ipak ukazuju na neke stvari.

magazin 10 mjeseci

Ostavlja ozbiljne posljedice po zdravlje: Odlazak na spavanje u kasne sate utiče na ENERGIJU I KONCENTRACIJU TOKOM DANA

U današnjem ubrzanom tempu života, mnogi ljudi često odlaze na spavanje kasno, smatrajući to bezopasnom navikom. Ipak, takav način života može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.

magazin 10 mjeseci

Kako i koliko spavate i da li je predugo spavanje problem: Evo šta zapravo ugrožava zdravlje

Nova opsežna studija kineskih naučnika dovodi u pitanje do sadašnje uvjerenje da je predugo spavanje povezano sa povećanim rizikom od bolesti poput srčanih problema i depresije.

zdravlje 11 mjeseci

Prirodni lijek iz čaše: Sok od višanja ČISTI CRIJEVA i briše nesanicu

Gastroenterolog dr Džozef Salab otkrio je na TikTok napitak koji svakodnevno pije za zdravlje creva i bolji san — sok od višanja.

magazin 11 mjeseci

Ovo su prednosti i rizici: Pas u krevetu, za neke je to najljepši dio dana, ali da li je pametno

Za neke je to najljepši dio dana - osjećaj kada se pas sklupča kraj njih u krevetu i zajedno utonu u san.

magazin 11 mjeseci

To je znak da vam stiže novac: Baba Vanga tvrdila da OVI SNOVI predskazuju kraj vaših problema

Baba Vanga, neosporna ikona vidovnjaštva i misteriozna figura koja je fascinirala svijet, ostavila je za sobom ne samo proročanstva već i duboko ukorenjene savjete za privlačenje sreće i prosperiteta.

magazin 1 godina

SIMPTOMI OZBILJNOG POREMEĆAJA Produženi san može da nagovjesti ove zdravstvene probleme

Kasno buđenje i produženi san mogu biti simptomi ozbiljnih zdravstvenih poremećaja, uključujući depresiju, bipolarnu bolest i Alzheimerovu bolest.