
Koja hrana može poremetiti san: Ovo su namirnice koje bi trebalo izbjegavati prije spavanja
Iako sve nas nekada "sila" vuče ka frižideru, kasnu večeru treba izbjegavati. Prema riječima stručnjaka, tijelo pretvara hranu u energiju koju ne koristimo dok spavamo i koja se skladišti kao tjelesna mast.