Stručnjaci upozoravaju da, osim onoga što jedemo, na varenje može uticati i položaj tijela tokom obroka.
Nakon napornog dana, sve nas vuče da upalimo napetu novu seriju i isključimo se na nekoliko sati, a možda i cijelu večer. Bindžovanje serija na Netflixu, HBO-u ili nekoj drugoj od brojnih streaming platformi mnogima je omiljeni način opuštanja, no neuronaučnici upozoravaju – moglo bi imati negativan uticaj na zdravlje našeg mozga, a posebno kako starimo.
Radite soleus pushup dok sjedite na stolici – nakon obroka, tokom rada ili putovanja. Pomaže u regulaciji šećera u krvi, pokreće metabolizam i ne traži nikakav napor.
Mnogi od nas to rade potpuno nesvjesno. Sjednemo na kauč, u kancelariji ili kafiću i automatski prebacimo jednu nogu preko druge. Taj položaj djeluje prirodno, udobno i gotovo da ne razmišljamo o njemu. Međutim, fizioterapeuti upozoravaju da upravo navika da dugo sjedimo na isti način može ostaviti posljedice po tijelo.
Cjelodnevno sjedenje nije dobro za zdravlje. Međutim, koliko je potrebno vježbati da bi se poništile negativne posljedice cjelodnevnog grijanja stolice?
Dugo sjedenje nakon obroka samo po sebi nije opasno, ali može uticati na probavu, nivo energije i metabolizam, posebno u kombinaciji s generalno sjedilačkim načinom života.
Dugo sjedenje nakon obroka samo po sebi nije opasno, ali može uticati na probavu, nivo energije i metabolizam, posebno u kombinaciji s generalno sjedilačkim načinom života.
Kako vi i vaš partner sjedite uveče na kauču?
Posljedice dugotrajnog sjedenja nisu samo nakupljeni kilogrami nego i oštećenje i iskrivljenje kičme.
Većina ljudi ima omiljeno mjesto gdje voli da sjedi, bilo da je u učionici, na poslu ili čak u avionu.
Sezona slava zauzima posebno mjesto u našoj tradiciji i svake godine joj se radujemo. To je dan kada se obilježava zaštitnik doma, ali i prilika da se kuća ispuni porodicom, prijateljima i dragim gostima.
Koliko puta ste se uhvatili kako sjedite satima ukrštenih nogu, potpuno zaronjeni u posao ili igranje igrica, nesvjesni da time ugrožavate sopstveno zdravlje? Stručnjaci upozoravaju da ono što nam se čini najudobnijim položajem može biti upravo ono što nas dovodi u rizik od smrtonosnog krvnog ugruška.
Sjedenje je jedna od važnih razvojnih prekretnica u prvoj godini života djeteta. Iako se obično javlja između četvrtog i sedmog mjeseca, vrijeme kada beba počinje sjediti razlikuje se od djeteta do djeteta.
Budući da je dugotrajno sjedenje neizbježno na mnogim radnim mjestima, važno je pronaći načine da ga što više izbjegnemo ili barem ograničimo.
Američki predsjednik Donald Tramp najvjerovatnije će sjediti u trećem redu na sahrani pape Franje, pored svoje supruge Melanije.
Više od 10,6 sati dnevnog sjedenja povećava rizik od srčane insuficijencije i kardiovaskularne smrti.
Prije nego što beba ovlada vještinom sjedenja, prvo mora savladati još dosta stvari. Hajde da provjerimo koje.
Dugotrajno sjedenje povezano je sa povećanim osjećajem gladi, visokim krvnim pritiskom, visokim nivom šećera u krvi, upalom i bolovima u zglobovima i mišićima.
Dugotrajno sjedenje na poslu ili kod kuće i te kako loše utiče na kičmu. Posljedice dugotrajnog sjedenja nisu samo nakupljeni kilogrami nego i oštećenje i iskrivljenje kičme.
Osmočasovno sjedenje i rad u kancelariji mogu da se odraze na vaše zdravlje, a najviše strada kičma i pozadina.
