magazin 2 godine

Fizički znakovi da ste pod stresom: Evo koji su i kako da se izborite sa njima

Da biste uopšte mogli da se borite protiv stresa i njegovih posljedica, prije svega morate biti u stanju da porepoznate znakove stresa kod sebe. Prema velikoj anketi agencije Galup iz 2021. godine, čak 42 odsto ispitanika često se susreće sa velikom brigom ili stresom.

magazin 2 godine

Nema stresa dok je on u smjeni: Pogledajte kako izgleda mačak koji ima veoma važan zadatak na aerodromu u San Francisku (FOTO)

Putovanja znaju biti stresna, pogotovo kada se letovi odgađaju. A da ne govorimo o velikom broju ljudi koji imaju strah od letenja. Postoje obučeni, pomalo neobični „stručnjaci“ koji putnicima pomažu u toj borbi.

magazin 2 godine

Pomozite svojoj djeci: Pomoću ovih 5 načina lakše će pobijediti stres izazvan traumom

Izloženost traumatičnim događajima, poput onih koji su nedavno zadesili i region, može da dovede do veoma negativnih posljedica po djecu i adolescente. Čak i oni koji nisu direktno izloženi uticaju traumatičnih situacija mogu da budu traumatizovani nakon učestalog izlaganja fotografijama i snimcima ovih događaja koje vide u vijestima ili na internetu.

magazin 2 godine

Spriječite "sagorijevanje" na poslu: Počnite praktikovati ove 3 vježbe u stresnim situacijama

Najčešći uzrok “burnout”, tj. sagorijevanja su naši poslovi. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, “burnout” je obično rezultat hroničnog stresa na radnom mjestu koji nije uspješno kontrolisan.

magazin 2 godine

Imajte to na umu: Stalno izbjegavanje svađe nije dobro za dugoročne odnose sa bližnjima

Mnogima od nas konflikti teško padaju. Tenzija, povišeni glasovi i povrijeđenost koji prate konflikte su izuzetno stresni čak i ako spadate u grupu onih koji ne bježe od svađe.

magazin 2 godine

Tuširanje donosi olakšanje: Oslobodite se stresa nakon napornog dana

Često čeznemo za dugim kupanjem nakon napornog dana na poslu. Osjećaj čistoće koji donosi tuš, može nas preplaviti kao svjež talas olakšanja.

magazin 2 godine

Opustite se što više: Ovo se dešava tijelu kada se riješi stresa

Mnoga dosadašnja istraživanja pokazala su da stres negativno djeluje na naše tijelo, uključujući i naše zdravlje. Kako donosi VebMD, isto tako dolazi do određenih promjena kada se naše tijelo napokon opusti i riješi nakupljenog stresa.

magazin 2 godine

"Želimo da pomognemo radnicima" Naučnici mogu da otkriju koliko smo pod stresom čim vide kako koristimo miš i tastaturu

Istraživači sa Federalnog tehnološkog instituta u Cirihu razvili su model za otkrivanje stresa kod osoba i to na osnovu načina na koji oni koriste kompjuterski miš i tastaturu.

magazin 2 godine

Otkrijte da li se pod stresom: Naučnici otkrili da je način kucanja na tastaturi jedan od indikatora

Način na koji ljudi kucaju na tastaturi i koriste kompjuterski miš može da bude bolji indikator stresa od mjerenja otkucaja srca, saopštili su istraživači.

magazin 2 godine

Stres je postao svakodnevica mnogih: Istraživanja pokazala koji dio dana je najstresniji

Brzi način života koji nam je postao svakodnevica poprilično je stresan, a stručnjaci ističu jedan dio dana koji je po njima najstresniji.

magazin 2 godine

Ova biljka smiruje živce bolje od lijekova: Oslobodite se stresa i napetosti za 5 minuta

Da biste se momentalno riješili stresa i smanjili anksioznost, potreban vam je samo listić biljke koji vjerovatno već imate u kući.

magazin 2 godine

Veoma česta pojava danas: Kakve posljedice može izazvati stres

Francuski pisac i filozof Mikel de Montejn je još u 16. vijeku tvrdio da - sjećanja najviše fiksira želja da ih zaboravimo, što je posebno izraženo kod neprijatnih sjećanja koja nas uznemiravaju.

magazin 2 godine

Naučnici izračunali tačno u minut: Za većinu ljudi jedno doba dana je najstresnije, ovo je razlog

Život je danas postao mnogo stresan, ispunjen velikim brojem obavezama, ali i konstantnim brigama. Živimo pod konstantnim stresom svakog dana, a naučnike je zanimalo kad taj pritisak dostiže svoj najveći nivo.

magazin 2 godine

Izborite se sa stresom prirodnim putem: Postoje 3 načina za to

Većina živi jako brzim i uzburkanim životom, te je stres postao svakodnevnica mnogima od nas. Kada je prisutan, on stvara bujicu hormona i doprinosi osjećaju anksioznosti.

magazin 2 godine

Pitanje koje nas sve muči: Kada smo najmanje skloni stresu

Naučnici su otkrili da pozitivni stavovi o starenju povećavaju kvalitet sna i nivo fizičkog kretanja

magazin 2 godine

"Stres hrani sam sebe" Važno je da 10 minuta dnevno posvetite opuštanju organizma

Čini se da je život danas stresniji nego inače. Obaveza je sve više, a vremena kao da nikad nema dovoljno. U toj žurbi, ljudi masovno zaboravljaju da je važno da bar deset minuta dnevno posvete sebi kako bi opustili napet organizam.

svijet 2 godine

LJUDI “PREGORJELI” Dvije trećine doktora u Beču želi dati otkaz

Više od dvije trećine bolničkih doktora u Beču razmatra mogućnost da da otkaz zbog prevelikog umora, pokazuje istraživanje Instituta za javno mnenje.

biznis 2 godine

OKRENITE NOVI LIST Uz pomoć ovih 5 savjeta promjenite navike i ne podlegnete stresu

Ukoliko se osjećate bespomoćno, nedostaje vam volje, energije i ponedeljak vam je “najgori” dan u sedmici, vrlo vjerovatno se suočavate sa posljedicama široko rasprostranjenog "burnout-a".

magazin 2 godine

Glavni pokazatelji stresa kod djece: Kako prepoznati da ih nešto muči

Ne moramo posebno naglašavati da živimo u vremenu pojačanog stresa. Svijet kakav poznajemo doživio je drastičnu promjenu, a na nju nisu imuna ni djeca.

magazin 2 godine

ČUVAJTE ZDRAVLJE Svakodnevne navike koje izazivaju stres

Često čujemo o navikama koje izazivaju stres.