Kada razmišljamo o zdravom voću, najčešće nam prvo na pamet padnu jabuke i banane – ukusne su, praktične i bogate hranljivim sastojcima.
Kažu da je najzdravije voće na svijetu – jača imunitet, štiti srce i usporava starenje a nalazi se svuda!
Nektarine su izvor slatkog užitka i zdravstvenih dobrobiti jer obiluju vlaknima i vitaminima.
Breskve su omiljeno ljetnje voće, bogato hranljivim materijama koje poboljšavaju zdravlje.
Limun je generalno veoma zdrav i preporučuje se za jačanje imuniteta, poboljšanje varenja i detoksikaciju organizma. Bogat je vitaminom C i antioksidansima.
Na gradskoj Tržnici u Banjaluci ovih dana primjetna je velika ponuda sezonskog voća i povrća, a cijene variraju u zavisnosti od proizvoda i kvaliteta.
Spas u najtopliji čas. Prvo ste pomislili na sladoled, zar ne?
Ekstremno visoke cijene voća svakodnevna su tema među potrošačima u Republici Srpskoj, kojima ova vrsta namirnica postaje sve više nedostupna.
Aronija je vrsta borovnice, posjeduje dosta vitamina A, C, E, B kompleksa. Djeluje kao antioksidans.
Nutricionisti i stručnjaci za hranu su jednoglasni, kora voća i povrća je jedan od najbogatijih izvora vlakana i nutrijenata i njeno uklanjanje može biti velika prehrambena greška.
Skoro da nema bolesti koja ne može da se liječi ovim voćem, a mnogi stručnjaci savjetuju da ih konzumirate redovno. U pitanju su urme.
Voće koje često imamo u ponudi, naročito ono gajeno u plastenicima, može imati smanjeni kvalitet zbog specifičnih uslova u kojima raste.
Ako vam baš nije do penjanja i nemate koga da uposlite, postoji način na koji možete ubrati trešnje i sa zemlje, a sve što vam treba jeste berač za voće.
Jagode se često nazivaju „kraljicom voća“ jer sadrže impresivnu količinu hranljivih materija u poređenju sa drugim voćem.
Godinama stručnjaci savjetuju da se voće i povrće uključe u ishranu svakog dana – ne samo zbog obilja hranljivih materija koje sadrže, već i zbog brojnih pozitivnih efekata na cijelo tijelo.
Sve više ljudi traži prirodne načine za smanjenje masnih naslaga na stomaku, a ishrana ima ključnu ulogu u tom procesu.
Umjesto slatkiša mnogo bolja opcija je ovo voće.
Vjerovatno mnogi još nisu probali ni jagodu ni trešnji, ne zato jer su alergični, već zato što im za ove voćkice treba poprilična svota.
Hrana sa visokim glikemijskim indeksom može da izazove brz skok šećera pa treba da je izbjegavaju ne samo dijabetičari već svi oni koji kubure sa glukozom u krvi.
Kada pomislimo na proteine, voće nam vjerovatno nije prva asocijacija.
