Rezultati pretrage za: žitarice

zdravlje 5 mjeseci

Prave štetu vašem organizmu: Ovo su namirnice koje treba izbjegavati, nutricionisti ozbiljno upozoravaju

Hrana ne utiče samo na tjelesnu težinu ili energiju tokom dana. Način ishrane oblikuje stanje krvnih sudova, odgovor na insulin, hroničnu upalu, pa čak i rizik od najčešćih savremenih bolesti.

zdravlje 5 mjeseci

Živimo u ZABLUDI da je ovo zdravo: Doručak koji mnogi Srbi jedu svako jutro, a RAZARA SRCE I JETRU

U vrijeme kada sve više pazimo na ishranu i biramo prirodnije namirnice, prirodno je da se zapitamo šta je zapravo najgora stvar koju možemo staviti na tanjir?

zdravlje 5 mjeseci

ANEMIJA KOD ŽENA Simptomi koje ne smijete ignorisati i efikasne metode prevencije

Anemija nastaje kada u krvi nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik do tkiva.

zdravlje 6 mjeseci

Ovih 5 položaja pokreće varenje: Zima USPORAVA CRIJEVA, pa je i zatvor češći

Zimi mnogi primjećuju da im je probava sporija. Manje se krećemo, pijemo manje vode, jedemo težu hranu, pa crijeva rade tromije.

zdravlje 6 mjeseci

UMJERENOST JE KLJUČ Znakovi da unosite previše ugljenih hidrata

Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani. Iako ih neki pokušavaju potpuno izbaciti, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma.

magazin 6 mjeseci

Šta mora da se nađe na trpezi svakog vjernika: Svi treba da se ugledaju na SVETOGORSKE MONAHE, bar u vrijeme BOŽIĆNOG POSTA

Ishrana svetogorskih monaha odraz je tradicije i duhovne discipline. Njihov način pripreme hrane prožet je određenim pravilima, ali i praktičnim potrebama zajednice koja živi u izolaciji, posvećena molitvi i skromnom životu.

zdravlje 6 mjeseci

"Ni prirodni proizvodi nisu uvijek dobri" U kafu ne treba da stavljate smeđi šećer, ovo je razlog

Mnogi ljudi se, u potrazi za zdravijim načinom ishrane, odriču bijelog šećera i okreću prirodnim alternativama poput smeđeg ili kokosovog šećera, sirupa od agave ili meda.

magazin 6 mjeseci

Najbolja odbrana tijela od bolesti: Poboljšajte imunitet određenim vitaminima i mineralima

Poboljšanje imunog sistema je najbolja odbrana tijela od bolesti, a određeni vitamini i minerali mogu pomoći u njegovom jačanju.

zdravlje 6 mjeseci

HRANA KOJU JETRA VOLI 8 namirnica koje joj prijaju i one koje joj smetaju

Jetra obavlja više od pet stotina funkcija u tijelu, od uklanjanja toksina iz krvi, preko varenja masti, do skladištenja vitamina i minerala. 

zdravlje 6 mjeseci

Jača srce i kosti, a odlična je i za probavu: Jedna je od najzdravijih žitarica na svijetu, ali je skoro više niko ne jede  

Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za „sirotinjska„ a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo i da je jedemo.

zdravlje 6 mjeseci

Stručnjaci upozoravaju: Izbjegavajte ove 4 namirnice ako imate više od 40 godina

S godinama mršavljenje i održavanje tjelesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promjena koje dolaze sa starenjem.

zdravlje 6 mjeseci

Riješite se muke za 15 minuta: Uz pomoć ovih napitaka vaša probava će raditi kao sat, zaboravite i na nadimanje i gasove

Dobra probava je pola zdravlja. Ova tri napitka su kao neočekivana sila koja uđe u sistem  i donese olakšanje.

magazin 6 mjeseci

Obroci su jednostavni, bez suvišnih začina: Evo kako se hrane monasi na Svetoj Gori za vrijeme Božićnog posta

Na Svetoj Gori, hrana monaha vijekovima nije samo sredstvo za utaživanje gladi, već i sastavni dio asketskog života. Svaki obrok ima svoju simboliku i ulogu u duhovnom razvoju, a trpeza odražava princip umjerenosti, zahvalnosti i pažnje prema prirodi.

svijet 6 mjeseci

Da li je EU spremna na odbranu: Ovo su "crvene tačke", neke od njih se nalaze na Balkanu, ako Rusi krenu na ovim mjestima se svašta može desiti

Ako Evropa želi rat, mi smo spremni, poručio je nedavno ruski predsjednik Vladimir Putin, iako nijedan evropski lider nije pozivao na oružani sukob sa Rusijom.

magazin 6 mjeseci

Ovako POSTE MONASI na Svetoj Gori: Porcije su male, jedu samo 2 puta dnevno, a imaju i glavni slatkiš

Ishrana monaha na Svetoj Gori vijekovima predstavlja spoj duhovne prakse, jednostavnosti i poštovanja prema prirodi.

zdravlje 6 mjeseci

Ovi simptomi ukazuju da su disajni putevi već oštećeni: Emfizem, PODMUKLA BOLEST PLUĆA koja je najčešća kod pušača

Emfizem je hronična bolest pluća koja uzrokuje postepeno pogoršanje disanja i dio je grupe bolesti poznatih kao hronična opstruktivna plućna bolest (HOBP).

zdravlje 6 mjeseci

BORBA PROTIV SLATKIŠA Pet jednostavnih savjeta za manju želju

Želja za slatkišima nije "slab karakter", već kombinacija biohemije, navika i načina života. Da bismo je razumjeli, moramo znati šta se u tijelu zapravo dešava, kaže na svom Instagram nalogu prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada i farmacije i ljekar integrativne medicine i otkriva praktična rješenja.

zdravlje 6 mjeseci

BUDITE OPREZNI Ova navika potajno usporava metabolizam

Čak i kada smo uvjereni da smo učinili sve za svoje zdravlje, od treninga do uravnoteženih obroka, neke naizgled bezazlene navike mogu nas nesvjesno sabotirati.

zdravlje 6 mjeseci

Post može narušiti vaše zdravlje: Doktorka savjetuje kako da se hranite, a da to ne ostavi posljedice na organizam

Mnogi pravoslavni vjernici od 28. novembra do Badnje večeri, 6. januara, poštuju Božićni post. Ovaj prilagođeni način ishrane, osim dubokog duhovnog značaja, može donijeti i značajne zdravstvene koristi.

magazin 6 mjeseci

Praktičan vodič kroz posnu ishranu: Šta jesti, a ŠTA IZBJEGAVATI u vrijeme posta

Čips, kokice, kikiriki, flips, razne grisine i druge grickalice su posne, ali ovakve užine nisu zamjena za obrok, već samo dopuna.