Problemi sa uspavljivanjem i loš kvalitet sna sve su češća pojava, a mnogi se okreću prirodnim rješenjima kao što su biljni čajevi.
Britanski osteopat James Davies predstavio je jednostavnu desetominutnu rutinu namijenjenu osobama s blagom do umjerenom, svakodnevnim navikama uzrokovanom boli u leđima, koju treba raditi 10 dana zaredom.
Iako se mnogi ljudi poslije kratkog dremanja tokom dana osjećaju omamljeno i posežu za još jednom kafom, istraživanja pokazuju da redovne dremke mogu da ojačaju mozak i poboljšaju njegovu efikasnost.
Vojni savjetnici namjerno su isključili američkog predsjednika Donalda Trumpa iz komandne sobe tokom nedavne operacije izvlačenja oborenog američkog pilota u Iranu jer su strahovali da bi njegova nepredvidljiva narav mogla da ugrozi misiju, objavio je "Volstrit žurnal" (WSJ) pozivajući se na neimenovanog visokog zvaničnika administracije.
Mnogi veći dio jutra provode unutra, spremajući se za početak dana. Odatle možete odmah preći na put do posla ili u slučaju da radite o kuće, sjedate za radni sto.
Iako je zapošljavanje stranih radnika u Bosni i Hercegovini relativno nov trend, podaci pokazuju da se sve više njih nakon početnog angažmana odlučuje za ostanak u našoj zemlji. U posljednje vrijeme sve je prisutniji i trend spajanja porodica.
Fizički bol od stresa jasno pokazuje da ste predugo ćutali i trpjeli. Prestanite da ugađate drugima i vratite kontrolu nad tijelom već danas.
U toku noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo.
Problemi sa uspavljivanjem i loš kvalitet sna sve su češća pojava, a mnogi se okreću prirodnim rješenjima kao što su biljni čajevi.
Idealan položaj za spavanje može vas spasiti od jutarnje ukočenosti i bolova. Primijenite ove savjete i probudite se potpuno odmorni!
Često vas budi oštar bol u leđima čim otvorite oči.
Iako je mnogima cilj da smršaju kada odluče da uđu u svijet fitnesa, to ne znači da treba ići u ekstrem - kada tijelo nema dovoljno energije koja mu je potrebna za vježbanje, umjesto rasta mišića i sagorijevanja masti, dolazi do iscrpljivanja, povreda, lake vježbe postaju vrlo izazovne, a čak može doći i do gojenja - te napor koji ulažete u trening postaje uzaludan.
Večernji rituali često izgledaju kao sitnica, ali upravo oni mogu napraviti najveću razliku kada je u pitanju izgled kože. Dok mnogi ulažu u skupe kreme i tretmane, rješenje se često krije u jednoj navici koju lako možete uvesti već večeras.
Recept za visok pritisak ponekad je najbolje potražiti u onome što su radile naše bake kada nije bilo apoteka na svakom ćošku.
Fudbaleri Atletika iz Madrida plasirali su se u polufinale Lige šampiona, pošto su odbranili dva gola prednosti iz prve utakmice dvomeča sa Barselonom.
Biljni čajevi koji mogu pomoći boljem snu: prirodna podrška opuštanju i mirnijem uspavljivanju.
Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
Biljni čajevi koji mogu pomoći boljem snu: prirodna podrška opuštanju i mirnijem uspavljivanju.
Večeras su odigrana dva preostala susreta četvrtfinala Lige šampiona u kome smo saznali preostale polufinaliste.
Ovaj napitak, sastavljen od samo 3 sastojka, postao je prava senzacija zbog svoje sposobnosti da podstakne sagorijevanje masti i ubrza metabolizam.
