Naprezanje mišića tokom vježbanja često izaziva bol i osjećaj umora, ali određene namirnice mogu znatno da ubrzaju oporavak i smanje upalu poslije treninga.
Ovaj doručak koji čisti crijeva pravi se za par minuta, a pomaže varenju, detoksikaciji i energiji tokom dana. Probajte već danas.
Ovaj posni kolač sa limunom i borovnicama je mekan, sočan i apsolutno ukusan! Sastoji se od slojeva sa kremastim limun prelivom i slatkim filom od borovnica, što ga čini savršenim desertom za Uskrs ili bilo koju priliku kada poželite slojeviti veganski kolač.
Borovnice se nazivaju superhranom, jer su bogate vitaminima, vlaknima i antioksidansima. Međutim, mnogi se pitaju da li su zdravije sveže ili zamrznute borovnice. Većina ljudi pretpostavlja da su sveže borovnice nutritivno vrednije, ali istina je malo drugačija.
Kora limuna ima svjež, osvježavajući miris koji odlično dopunjuje i slatka i slana jela. Međutim, mnogi se pitaju šta da urade sa ostacima kore nakon cijeđenja ili kuvanja.
Pesticidi s PFAS hemikalijama koriste se za sprječavanje plijesni i štetočina, a pronađeni su u voću poput limuna, breskvi i šljiva te su povezani s nizom zdravstvenih rizika.
Bubrezi su organi koji igraju značajnu ulogu. Oni filtriraju otpadne proizvode iz krvi i izbacuju ih iz tijela mokraćom, a odgovorni su za balansiranje nivoa tečnosti i elektrolita. Neke namirnice mogu poboljšati rad bubrega.
Opšte je poznato da je za zdravlje potrebno da jedete svaki dan voće i povrće. A magazin Helti donosi i spisak voća koje možete da jedete svaki dan i da pri tome izgubite koji kilogram viška.
Visceralna masnoća je masnoća u našem organizmu koja se teško gubi i koja se nakuplja oko vitalnih organa u predijelu stomaka.
Vaš mozak može da obrađuje informacije brže nego bolid Formule 1. I baš kao što automobilu treba gorivo, i vašem mozgu su potrebni odgovarajući nutrijenti za poboljšanje pamćenja, koncentracije i očuvanje zdravlja mozga.
U ovom napitku prirodna slatkoća voća kombinuje se sa sastojkom koji ubrzava metabolizam i obezbjeđuje energiju za čitav dan. Rezultat je osvežavajući napitak pun vitamina, minerala i antioksidanasa.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Nutricionista Gligorije otkriva pet namirnica koje pomažu u borbi protiv insulinske rezistencije i pružaju osjećaj sitosti.
Glumica Mirka Vasiljević na društvenim mrežama veoma je aktivna i svakodnevno dijeli detalje kako iz poslovnog, tako i iz privatnog života.
Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Svi smo barem jednom u životu, na pitanje „ima li šta slatko“, od majke dobili onaj čuveni odgovor: „Imaš jabuke u kuhinji“. Iako nam to tada nije zvučalo kao idealna poslastica, nauka potvrđuje da su majke, kao i uvijek, bile u pravu.
U vrijeme kada se zdravi trendovi šire brže nego ikada, jedna tvrdnja posljednjih mjeseci posebno je privukla pažnju: da su zamrznute borovnice, iako djeluju „industrijski“, u nekim aspektima nutritivno čak bolje od svježih.
Pjevačica Jovana Tipšin svojevremeno je imala 83 kilograma i to joj je predstavljalo veliki problem.
Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Štitna žlijezda je vrlo važna žlijezda u tijelu koja upravlja metabolizmom, nivoom energije i tjelesnom temperaturom. Kada njena funkcija nije optimalna, mogu se javiti problemi poput hipotireoze (usporen rad štitne žlijezde) ili hipertireoze (pojačani rad štitne žlijezde).
