Povećajte broj kalorija za brže mršavljenje, ovo je savjet nekih nutricionista. Na prvi pogled zvuči kontraproduktivno i pomalo zastrašujuće.
Svaka dijeta podrazumijeva umanjen unos kalorija i konzumiranje namirnica koje inače nisu svakodnevni dio naše ishrane.
Pjevačica Tijana Dapčević podijelila je svoje iskustvo vezano za skidanje viška kilograma koje je dobila tokom trudnoće.
Trčanje je odličan način za sagorijevanje kalorija i mršavljenje, a za 30 minuta trčanja je moguće sagorijeti oko 396 kalorija. No, mnogi prave greške koju u svakom slučaju treba izbjegavati.
Kamen u bubregu se javlja zbog dehidracije, gojaznosti, naglog mršavljenja, nezdrave ishrane.
Pjevač Nemanja Nikolić drastično se ugojio i danas izgleda, po mišljenju mnogih, sasvim drugačije, a evo šta on kaže na tu temu.
Pjevačica Slađa Alegro ispričala je da se drastično ugojila u trudnoći, nakon čega joj je bilo teško da skine suvišne kilograme.
Kao što se ne gojimo ravnomjerno, tako i ne gubimo kilograme podjednako brzo na svim dijelovima tijela.
Jedan od glavnih uzroka gojaznosti je nepravilna ishrana.
Dopamin je jedan od hormona sreće koji utiče na san, raspoloženje, motivisanost i pamćenje.
Transformacija ove devojke pravi je hit na Instagramu, a sada je otkrila kako je uspjela u tome.
Veliki broj ljudi s viškom kilograma ne uspijeva da smrša držeći dijetu.
Ukoliko želite da smršate, prvi i najbitniji korak je da otkrijete koji je vaš uzrok gojaznosti.
Pauza od dijete podrazumijeva kratke, dvodnevne intervale odmora od kalorijske restrikcije i održavanje tjelesne mase.
Iako je prije četiri godine ušao u rijaliti šou-program Zadruga u top-formi, pjevač Sloba Radanović je ubrzo nabacio pozamašan broj kilograma viška, da bi se, po napuštanju imanja u Šimanovcima, ponovo vratio na staro, a zatim i otišao korak dalje budući da je počeo naporno da trenira.
Prodaja suplemenata u Srbiji bilježi rekordni rast poslednjih godina. Najtraženiji su suplementi za gubitak kilograma, izgradnju mišićne mase i poboljšavanje imuniteta.
Nisu samo kalorije i prijatan ukus ono što nas navodi da žudimo za hranom i da se prejedamo; važnu ulogu ima i unos obrađenih namirnica, bijeli šećer, bijelo brašno, krompir...
Poslije 50. godine dolazi do brojnih promjena kod oba pola, poput manjka energije i libida, kao i viška kilograma.
Raspoloženje može značajno uticati na težinu. Pojačanu potrebu za hranom imamo uvijek kada smo depresivni, ljuti, bijesni ili nam je dosadno. Osjećaj straha, odbačenosti i neodlučnosti takođe bude jak osjećaj gladi.
Optimalna tjelesna težina je veoma važna za zdravlje i funkcionisanje cjelokupnog organizma.