Lubenica je neizostavan dio ljetnjeg jelovnika – rashlađuje, gasi žeđ i osvaja slatkim, sočnim ukusom. Ali dok uživamo u svakom zalogaju, često se zapitamo: da li treba vaditi koštice ili ih bezbrižno pojesti?
Lubenica, voće koje je simbol ljeta i osvježenja, oduvijek je bila omiljena među ljubiteljima ljetnjih plodova.
U bijelom dijelu lubenice (kori) se nalaze velike količine vitamina B6, C, A, magnezijuma, cinka i kalijuma.
Lubenica nije samo omiljeno ljetno osvježenje – ona je prava nutritivna bomba koja donosi brojne zdravstvene koristi. Iza njenog sočnog ukusa kriju se moćni sastojci koji mogu pomoći vašem srcu, bubrezima, koži, pa čak i mišićima.
Lubenica je voće koje je pravi sinonim za ljeto: slatka, sočna i crvena, uvijek je dobrodošla na pikniku, roštilju ili ljetnjem koktel-partiju.
S dolaskom ljeta lubenica i dinja često su na našim stolovima i mnogi uživaju u njihovom osvježavajućem ukusu. Međutim, određene grupe ljudi treba da budu oprezni.
Internetom se širi video kineske metode gajenja lubenice. Naime, oni na ovo ljetnje voće postavljaju pljosnato veće kamenje, a razloga je nekoliko.
Nikada ne stavljajte lubenicu u frižider – ovo je najbolji način da dugo ostane svježa i ukusna.
Ako umjesto kafe, svako jutro započnete ovim napitkom, tijelo će vam biti zahvalno.
Marketing je pola prodaje, kažu oni koji nam prodaju priče o proizvodima, a ne same proizvode. Da je takva vrsta reklama zašla u svet u kome je jedina vrsta reklamiranja bilo vjerovanje na riječ i iskustvo ranijih korisnika, možemo vidjeti na objavi koja je osvanula na Instagramu.
Prava ljetnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu.
Lubenicu volimo zato što nas osvježava u vrelim ljetnjim danima, ali ona je i vrijedna namirnica koju treba uključiti u zdravu ishranu.
Lubenica je omiljena poslastica tokom ljetnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne.
Konzumiranje dovoljno voća i povrća svaki dan može biti teško, ali je važno za očuvanje zdravlja i telu obezbeđuje esencijalne vitamine i minerale.
Novo istraživanje pokazalo je da konzumiranje lubenice može poboljšati seksualno zdravlje muškaraca. Ona sadrži antioksidanse koji pomažu u liječenju erektilne disfunkcije.
Jagode su mnogima omiljena voćkica. Lubenica veoma prija na vrućinama.
Ljeto je idealna prilika za korištenje sezonskog voća za detoksikaciju. A, kombinacija ovih ukusnih plodova omogućuje da prvi jutarnji napitak bude zdrav i ukusan.
Sjemenke lubenice u našim krajevima se uglavnom bacaju, dok su, recimo, na Tajlandu vrlo cijenjene i važan su prehrambeni proizvod. Ljudi ih tamo rado jedu, ali ih i izvoze širom svijeta: svježe, sušene ili u obliku praha.
Lubenice su mnogima omiljeno ljetno osvježenje i malo je onih koji ne uživaju u njihovom ukusu i mirisu.
Kreatorka sadržaja na TikToku, @themindfulblonde, snimila je video tutorijal u kojem pokazuje kako sječe lubenicu za svoju djecu.