Naučnici su tokom čak 25 godina pratili više od 25.000 djece i adolescenata, analizirajući njihove prehrambene navike i zdravstveno stanje.
Kada temperature pređu 35 stepeni, organizmu je potrebna dodatna hidratacija. Osim obične vode, jedno od najboljih prirodnih osvježenja može biti upravo sok od lubenice.
Jedna čaša uz ručak radi više za vaš pritisak nego pola police suplemenata. Zvuči pretjerano, ali ovaj najljekovitiji domaći napitak nema veze sa egzotičnim praškovima iz apoteke.
Kad temperature porastu, tijelo traži nešto što nije samo hladno, već i lagano, osvježavajuće i prijatno za varenje.
Kada procvjeta lipa, njen prepoznatljiv miris ispuni parkove, dvorišta i ulice, najavljujući dolazak toplijih dana.
Sokovi su efikasan način da se u organizam unesu vitamini i minerali, ali mnoge opcije su bogate prirodnim ili dodatim šećerom, ali ima i onih koji su iznenađujuće siromašniji šećerom i koji mogu da uklope u uravnoteženu rutinu.
Kada temperature porastu, mnogi tragaju za osvježavajućim napicima koji nisu puni šećera i vještačkih dodataka. Upravo zato se posljednjih godina sve više ljudi vraća starim domaćim receptima, a među njima se posebno izdvaja sok od koprive.
Napraviti domaći sok od zove je lako, ali najveća greška nastaje kada stavite previše ili premalo cvjetova.
Ne upada u oči, nije skup i često ga preskačemo na policama, ali sok od paradajza mogao bi da ima više koristi nego što mislimo.
Istraživanja upućuju na to da čaša soka od cvekle dnevno može povoljno djelovati na povišen krvni pritisak i kod nekih ljudi pomoći da se snizi.
Vaskrs je jedan od najljepših praznika u godini, a farbanje jaja zauzima posebno mjesto u toj tradiciji.
Jednostavne navike često imaju najveći uticaj na zdravlje.
Račun iz jednog kafića u Crikvenici, na kojem se vidi da jedno gazirano piće od 0,25 l košta četiri evra, šokirao je mnoge, s obzirom na to da je tek mart.
Mnogi ljudi dan započinju čašom cijeđenog voćnog soka, a posebno je popularan sok od pomorandže. Iako 100 odsto voćni sok sadrži vitamine, minerale i antioksidanse, stručnjaci upozoravaju da mu nedostaje jedan veoma važan sastojak, a to su vlakna. Upravo zbog toga ispijanje soka na prazan stomak možda nije najbolji izbor za početak dana.
Sok od cvekle je siguran lijek za snižavanje krvnog pritiska. Pošto efekat može da traje cijeli dan, najbolje je piti ga ujutru ili rano popodne.
Voće i povrće su odličan izvor vitamina, minerala i hranjivih tvari koje mogu pomoći da organizam održi snažan imunitet.
Prirodni sok od mrkve i đumbira može pomoći u jačanju pluća i oporavku disajnog sistema kod pušača.
Neka od svakodnevnih pića, za koja ljudi često misle da su bezopasna, pa čak i „zdrava“, mogu vremenom tiho da opterete jetru.
U vrijeme kada sve više pazimo na ishranu i biramo prirodnije namirnice, prirodno je da se zapitamo šta je zapravo najgora stvar koju možemo staviti na tanjir?
Postoji jedan napitak o kom se priča već decenijama, a iako mnogi odmah pomisle da je njegov ukus nepodnošljiv, rijetko ko odustane kada vidi rezultate.
