magazin 6 mjeseci

Zašto vaša mačka spava baš u vašem krilu: Gest LJUBAVI, POVJERENJA i osjećaj sigurnosti koji ne smijete ignorisati

Ako ste ikada osjetili malo krzneno stvorenje da se smjestilo na vašim grudima ili stomaku, vjerovatno ste pomislili da je to samo zbog topline. Ipak, stručnjaci objašnjavaju da odluka mačke da spava baš na vama nikada nije slučajna.

magazin 6 mjeseci

Jedna uobičajena navika skraćuje vaš život: Obratite pažnju na to koliko sati spavate

Svi znamo da spavanje spada među ključne stvari koje su bitne za dobro zdravlje. Novo istraživanje pokazalo je da manjak sna zapravo može skratiti vaš život.

zdravlje 6 mjeseci

Je li to stvarno zdravo ili je samo trend? Sve više ljudi budi se u 5 ujutro

Buđenje u pet ujutro posljednjih je godina postalo statusni simbol produktivnosti.

zdravlje 6 mjeseci

Odmor preko dana nije bezopasan: Ovo su ZDRAVSTVENI RIZICI koji se kriju iza popodnevne dremke

Popodnevni sati su za mnoge najteži dio dana. Kapci postaju teški, pažnja opada, a umor se javlja bez jasnog razloga.

magazin 6 mjeseci

San igra važnu ulogu u vašem životu: Da li je u svakom slučaju idealno spavati po 8 sati

Otkrijte kako kvalitetan san utiče na hormone, stres, imunitet i dugoročno zdravlje, prema riječima stručnjaka.

magazin 6 mjeseci

Žene često imaju ovaj problem: Stručnjaci otkrili zašto se često budite usred noći

Zamislit sledeću scenu: legnete u krevet i lako zaspite… ali se onda iznenada probudite oko 3 ujutru. To je bila realnost jedne žene, koja je riješila da svoju priču podijeli sa javnošću.

magazin 7 mjeseci

Izbjegavajte ovu naviku: Na Božić nikako ne treba da spavate, dremka poslije ručka je najveća greška

U narodu se od davnina vjeruje da je Božić dan koji postavlja temelj za sve mjesece koji dolaze.

magazin 7 mjeseci

Na dohvat ruke, ali to nije dobro: Zašto treba izbaciti telefon iz sobe, a vratiti klasični budilnik

Za mnoge od nas pametni telefon je postao neizostavan dio svakodnevice.

zdravlje 7 mjeseci

Želite da ublažite bolove u vratu i ramenima: Stručnjak otkrio koji je najzdraviji položaj za spavanje

Spavanje je, prije svega, stanje iscjeljenja, vrijeme kada se cijeli vaš sistem popravlja i obnavlja za optimalno zdravlje i funkcionisanje. To je takođe vrijeme kada ste potpuno opušteni i isključeni iz svijeta oko sebe.

zdravlje 7 mjeseci

"Neće im ništa biti" Da li je u redu da djeca OSTAJU BUDNA za doček Nove godine

Mnogi roditelji imaju dilemu da li je i kada u redu da puste djecu da budna dočekaju Novu godinu.

magazin 7 mjeseci

Da li ste vođeni hladnom logikom ili vatrenim emocijama: Spavate li na lijevoj ili desnoj strani kreveta, saznajte šta to otkriva o vama

Strana kreveta koju birate nije slučajna. Ona otkriva da li ste logičar ili sanjar. Saznajte šta položaj spavanja govori o vašem karakteru i uspehu.

zdravlje 7 mjeseci

Probudite se sa stabilnim nivoom glukoze: Osam načina da BOLJE SPAVATE ako imate dijabetes

Nedovoljno sna može negativno uticati na nivo šećera u krvi, i na kratki i na dugoročni rok - kaže dr Greg Faiman, endokrinolog u University Hospitals Cleveland Medical Center u Ohaju.

magazin 7 mjeseci

Psiholog daje važne odgovore: Zašto se ujutru budite dezorijentisani i ima li razloga za brigu

Mnogi ljudi se uprkos pokušajima da imaju kvalitetan san ujutru bude dezorijentisani i umorni te se pitaju da li je ovo znak ozbiljnijeg problema s njihovim zdravljem.

magazin 7 mjeseci

IMA LI RAZLOGA ZA BRIGU Zašto se ujutro budimo dezorijentisani i umorni

Mnogi ljudi se uprkos pokušajima da imaju kvalitetan san ujutru bude dezorijentisani i umorni te se pitaju da li je ovo znak ozbiljnijeg problema s njihovim zdravljem.

zdravlje 7 mjeseci

Saznajte da li ste opušteni ili pretjerano strogi roditelj: Kada vam DIJETE IDE NA SPAVANJE i šta to govori o vama

Neki roditelji pomno paze na sat i njihova djeca moraju da budu u krevetu u tačno određeno vrijeme. S druge strane, ima roditelja koji se uopšte ne zamaraju rasporedom za spavanje.

magazin 7 mjeseci

Ovo morate da znate: Ako vas noću bude i najmanji zvukovi, tijelo vam šalje OZBILJNO UPOZORENJE

Spavanje u tišini nije luksuz, nego osnova zdravlja. Noću, posebno oko 2.30, tijelo ulazi u najdublju fazu sna, kada mozak čisti toksine, obnavlja nervni sistem i spušta kortizol. Sve što pravi buku prekida taj proces.

magazin 7 mjeseci

Upozorenje da je vaš mozak u "CRVENOJ ZONI": Šta se zapravo dešava ako vas u toku noći budi i NAJMANJI ZVUK

Spavanje u tišini nije luksuz, nego osnova zdravlja. Noću, posebno oko 02:30, tijelo ulazi u najdublju fazu sna, kada mozak čisti toksine, obnavlja nervni sistem i spušta kortizol.

zdravlje 8 mjeseci

SAVJETI ZA BOLJI SAN Jedan posebno utiče na zdravlje mozga i pozitivno razmišljanje

Mnogi povremeno imaju problema sa snom, što može biti izazvano stresom, anksioznošću, bolešću ili povredom.

zdravlje 8 mjeseci

Budite se sa nelagodom: Doktor otkrio da li spavanje na stomaku može da izazove glavobolju

Buđenje s pulsirajućom glavoboljom koja popušta tek nakon nekoliko sati nije rijetkost. Uzroci mogu da budu stres, dehidracija ili manjak sna, ali, kako upozorava dr Sanjaj Mančanda, načelnik Odjeljenja za medicinu spavanja bolnice Sir Ganga Ram u Nju Delhiju, često je problem u samom položaju tijela tokom noći.

magazin 8 mjeseci

Muči li vas isprekidan san? Evo zašto se svake noći budite u isto vrijeme, postoji objašnjenje

Muči li vas isprekidan san i neprijatno buđenje uvijek u isto vrijeme, i to usred noći?