Zato je jako važno, bez obzira koliko bili zauzeti, brinuti o sebi i znati kada.
Dakle, ako patiš od anksioznosti, evo nekoliko savjeta kako da u toku radnog dana vodiš brigu o sebi.
Kada dođe kraj radnog vremena, učini sve da ostaviš posao na poslu kako bi se mozak resetovao i pripremio za sljedeći dan.
Potrudi se da ne nosiš posao kući i da se isključiš iz svega. Biti stalo dostupan je sigurno odlično za posao, ali je jako loše za mentalno zdravlje i pospješuje anksioznost.
Vrijeme poslije radnog dana posveti sebi i aktivnostima u kojima uživaš, prenosi Blic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu