Međutim, kako nauka napreduje, dolazi se do sve više saznanja.
Već znamo da je korišćenje telefona pred spavanje štetno jer smanjuje reprodukciju melatonina – hormona odgovornog za san.
No, došlo je do još detaljnijih otkrića.
Naime, ako postavite nešto na svom profilu u obliku fotografije ili storija, samo sat vremena prije spavanja, to može da vam skrati san za čak tri sata, prenosi Telegraf.
Studija je pratila više od 51.000 korisnika društvene mreže “Reddit” od 2005. do 2021. godine, kako bi utvrdila kako vrijeme kada postavljaju svoje objave utiče na činjenicu koliko dugo ostaju budni.
– Ove novootkrivene činjenice su rezultat više faktora – od svjetla na ekranu koje ometa biološki ritam do anksioznosti i ushićenja zbog očekivanih reakcija na objavu – navodi dr Viliam Mejerson.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu