Rezultati pretrage za: svinjetina

cijena mesa u mesnicama
zdravlje

Bogat proteinima, a siromašan mastima: Nutricionisti izdvajaju jedan komad svinjetine kao najzdraviji

Svinjetina u Srbiji važi za masno i teško meso, ali to je velika zabluda. Nemaju svi delovi istu težinu na tasu – pojedini komadi kriju više proteina i manje masti od slanine ili vrata. Vodeći nutricionisti ističu da pametan izbor čuva liniju i srce. Koji je onda najzdraviji dio svinjetine koji možete jesti bez trunke griže savjesti? Stručnjaci prstom upiru u samo jedan konkretan komad.

losos
zdravlje

Najbolji izbor za zdravlje srca: Kardiolozi izdvojili namirnicu koja obiluje omega-3 masnim kiselinama

Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, ljekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češće biranje zdravijih izvora proteina. Kardiološkinje dr. Heder Džonson i dr. Nina Redford ističu da je losos među najboljim izborima jer sadrži malo zasićenih masti, a bogat je omega-3 masnim kiselinama koje mogu pomoći u snižavanju lošeg holesterola i zaštiti kardiovaskularnog sistema.