Protein je veoma bitan sastojak za organizam. Učestvuje u brojnim tjelesnim funkcijama poput učvršćivanja strukture kose, kože, mišića, hormona i enzima.
Australijanac Sjan Mur umalo je oslijepio jer se hranio samo piletinom, prženim krompirima, hljebom, a od tečnosti je pio samo gazirana pića.
Australijska nutricionistkinja i lični trener Sofi Gudolin dokazuje da nije tačan mit da je potrebno hraniti se zdravo 24 sata, sedam dana u sedmici ako želite stomak iz snova.
Hale Beri je definitivno jedna od najljepših žena na svijetu. Zahvaljujući zdravom životu koji redovono promoviše na društvenim mrežama ona i u 52. godini izgleda kao djevojka, a osim što sa svojim pratiocima dijeli omiljene vježbe, riješila je da im otvori vrata i svoje kuhinje.
Frutarijanci su jedna od najekstremnijih grupa u tzv. selektivnoj ishrani. Jedu isključivo voće i orašaste plodove.
Dječji vrtić „Naša radost“ iz Zvornika već tri godine provodi zdrav našin ishrane za mališane svih uzrasnih kategorija.
Trenutno najveći trend u svijetu ishrane je ketogena dijeta, bogata u mastima i siromašna u ugljenim hidratima. A da li je zaista dobra kao što svi uvjeravaju? Jedna blogerka riješila je da provjeri.