Ne perete ruke
Jedan od najlakših načina da se razbolite, a da toga niste ni svjesni jest ne pranje ruku. Klice ne uzrokuju nužno opasnost za vaše ruke same po sebi, već za one dijelove tijela koje vaše ruke dotaknu ako ih ne operete. Koža djeluje kao relativno dobra barijera protiv zaraznih materijala, ali klice mogu mnogo lakše ući u tijelo kroz sluznice, poput unutrašnjosti nosa, usta i kapaka. Dakle, ako niste oprali ruke i dodirnuli ste lice, možda u svoje tijelo unosite klice koje uzrokuju bolest.
Ne čistite sve dijelove tijela tijekom tuširanja
Čišćenje svakog pojedinog dijela vašeg tijela prilikom tuširanja ili kupanja važno je kada je u pitanju izbjegavanje bolesti. To uključuje čišćenje pazuha, ispod grudi, oko prepona i bilo gdje drugdje gdje imate kožne nabore. Kožni nabori koji mogu biti češći kod pretilih osoba mogu biti vlažni, dopuštajući klicama da napreduju. Ako ne očistite sve uglove i pukotine, barijera vaše kože može biti ugrožena, a infekcija se može razviti u kožnim naborima.
Ne čistite zube koncem
Čišćenje zuba zubnim koncem je bitan korak za dobru oralnu higijenu i ne smije se zanemariti. Kada perete zube, još uvijek postoji mogućnost da ostatci hrane ostanu između zuba gdje četkica za zube ne može doprijeti, a to u može dovesti do karijesa i drugih oralnih zdravstvenih problema.
Previše ispirete lice
Apsolutno biste trebali čistiti lice svaki dan kako biste uklonili masnoće, šminku i prljavštinu, ali nemojte pretjerivati! Pranje lica više od dva ili tri puta dnevno može izazvati komplikacije. Ako perete lice sredstvom za čišćenje previše puta na dan, možete ukloniti prirodna ulja s kože, što u nekim slučajevima može biti jednako problematično kao i nedovoljno pranje i može čak pogoršati akne.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu