Istraživanje načina ishrane u "Plavim zonama", područjima na kojima žive najdugovječniji ljudi, pokazalo je da svi oni često jedu jela koja se temelje na mahunarkama.
Borački dodatak u Srpskoj će, umjesto za 0,5 maraka, biti povećan za 1 KM po mjesecu provedenom na prvoj borbenoj liniji.
Muzička zvijezda Nataša Bekvalac godinama nosi titulu jedne od najljepših pjevačica, a zbog nježnog izgleda i plave kose često su je nazivali barbikom.
Banjaluka je danas, na Međunarodni praznik rada, mirnija nego uobičajeno, a ulice u centru grada su uglavnom puste.
Dodavanjem ove namirnice svom doručku možete smanjiti upale u organizmu i sprečiti prejedanje tokom dana. Tako nastaje najzdravija kajgana koju možete da spremite, a tajna se krije u jednom listu zelenog povrća.
Posni pasulj i uz njega "Buđav lebac" sa razglasa, plus žestoke parole - tako je Prvi maj obilježen u Banjaluci 2024. I ranijih godina su okupljanje u Parku Mladen Stojanović i kazan sa radničkim pasuljem bili obavezan dio prvomajskog folklora.
Nedostatak gvožđa je čest problem koji može dovesti do umora, slabosti i anemije, pa ishrana igra ključnu ulogu u njegovom nadoknađivanju.
Zatvor, definisan kao otežano i neredovno pražnjenje crijeva, jedan je od najčešćih zdravstvenih izazova modernog doba, a uzroci se često kriju tamo gdje ih najmanje očekujemo – u prvim satima nakon buđenja. Iako se jutarnji rituali obavljaju mehanički, upravo te automatizovane navike mogu da postanu tihi neprijatelji probave.
Ovaj jednostavan recept za tortilja supu idealan je za užurbane radne dane kada nemate mnogo vremena, ali želite topao i ukusan obrok. Priprema se uglavnom od namirnica koje već imate u ostavi, poput konzerviranog paradajza i pasulja, a od početka do kraja potrebno je svega 15 minuta.
Magnezijum je mineral koji igra suštinsku ulogu u funkciji nerava, reakciji na stres, regulaciji šećera u krvi i krvnog pritiska, zdravlju kostiju i mnogim drugim važnim procesima.
Neke namirnice u srpskoj kuhinji su nepravedno zapostavljene dok kupujemo skupe uvozne pakete sa etiketom „superhrana“.
Često je upravo večera najproblematičniji obrok kada je riječ o mršavljenju i zdravom načinu ishrane. Mnogi se pitaju šta jesti a da ne dodaje kilograme, kako kombinovati namirnice i koliko kasno smiju da večeraju.
Vitamin D je popularan dodatak ishrani, ali može da interaguje sa drugim vitaminima i mineralima.
Ako vam je muka od svakodnevnog stajanja pored šporeta, salate za frižider su prava stvar za vas. Tri tegle spremljene u nedjelju popodne mogu da vas pokriju za skoro cijelu nedjelju.
Često je dovoljna samo jedna kašičica ovog starinskog začina nakon obroka da osjetite olakšanje već za pola sata.
Mnogi misle da znaju kako se pravilno dinsta luk, ali upravo se u tom prvom koraku pravi razlika između prosječnog i vrhunskog jela.
So se nalazi u gotovo svemu što jedemo — od supa iz konzerve i brze hrane do grickalica i peciva. Mnogi je dodatno posipaju po obrocima kako bi poboljšali ukus.
Za osobe sa osjetljivim stomakom i sindromom nervoznog crijeva (IBS), svaki obilan obrok je rizik. Kako ne biste opsesivno izbacivali namirnice i pratili određene dijete, novo istraživanje nudi mnogo jednostavniju mehaniku: presijecite porcije i jedite češće.
Ako tražite brz, zdrav i ukusan obrok koji je ujedno i postan, meksička salata je pravi izbor.
Cijene voća i povrća na Tržnici u Banjaluci variraju u zavisnosti od ponude i potražnje, a najveća izdvajanja građani trenutno imaju za pojedine vrste povrća i orašastih plodova.
