Ljekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i koja bi mogla da bude najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
Prije nego što zatvorite posljednju teglu, proverite svaki od ovih koraka, jer malo više pažnje prilikom pripreme može da znači da će vas salate sačekati očuvane sve do ranog proljeća.
Promjene hormona, stres, san i inzulinska rezistencija mogu utjecati na nakupljanje sala na stomaku, posebno kod žena u perimenopauzi i menopauzi.
Kobasice pržimo potpuno automatski. Ulje ide u tiganj, za njim kobasice, i onda čekamo da se zapeče kora.
Da li ste spremni da obradujete svoje najdraže nečim nevjerovatno slatkim, a da pritom ne morate da prljate sudove i vadite teške kuhinjske aparate? Ponekad nam se čini da za savršen slatkiš treba izdvojiti pola dana i isprljati čitavu kuhinju. Srećom, postoje recepti koji ruše ova pravila i donose vrhunski užitak bez stresa i gubljenja vremena. Dovoljno je samo malo volje i nekoliko provjerenih namirnica da trpeza zablista.
U jesenskom i zimskom periodu mnogi koriste med kao zdraviju alternativu za šećer, a stručnjaci su pojasnili na koje načine možete kristalizirani med vratiti u tečno stanje.
Ako ste se ikada pitali kako industrijom proizvedeni kiseli krastavci uvijek savršeno "kvrcnu" pod zubima, tajna zapravo leži u jednom zaboravljenom, a lako dostupnom prirodnom začinu.
Turska kafa je omiljeni napitak mnogih na Balkanu, ali njena priprema često izaziva kontroverze. Na društvenim mrežama se vodi pravi rat oko toga koji je ispravan način kuvanja, sve dok se nije uključio jedan Turčin i objasnio kako se kafa priprema u domovini ovog napitka.
Brusnice su sitne, dostupne i često nepravedno zapostavljene, a istraživanja pokazuju da mogu imati zanimljiv uticaj na pamćenje i zdravlje srca.
Gust sataraš je najljepši kada je sočan, lijepo povezan i pun ukusa, ali paprika i paradajz tokom kuvanja umiju da puste mnogo vode.
Zdravlje prostate postaje sve važnije kako starimo. Neki faktori, poput genetike i porodične istorije, su van naše kontrole, ali svakodnevne navike, posebno ishrana, mogu igrati ulogu u održavanju zdravlja prostate.
Insulinska rezistencija je sve češći zdravstveni problem koji dugo može proći neprimijećeno, a način ishrane ima važnu ulogu u njenom nastanku i kontroli.
Lijekovi iz grupe GLP-1, među kojima su Ozempik i Vegovi, posljednjih godina doživjeli su pravi procvat, a njihova popularnost posebno je porasla zbog efekta na smanjenje tjelesne težine, što je dovelo do naglog rasta potražnje.
Redovne šetnje smanjuju stres, čuvaju srce i poboljšavaju držanje
Stigla je jesen, podrumi se pune teglama, a na kuhinjskim stolovima kreće ona dobro poznata operacija sa krastavčićima, paprikama, karfiolom, šargarepom i kupusom. Kod nas se zimnica ne pravi samo da bi povrće preživjelo do proljeća. Ona je dio kuće, ručka i porodične rutine.
Dejan Karaklajić, reditelj, producent i scenarista, bio je u emotivnim vezama sa nekim od najatraktivnijih dama sa naše javne scene.
Samo dodajte ovo u brašno, tijesto raste kao iz vode, a pecivo ostaje meko čak do 5 dana.
Torta od šargarepe ostaje sočna danima zahvaljujući toplom prelivu koji se sipa preko vruće kore.
Ljekari sve češće ukazuju na značaj zelenog povrća u ishrani osoba koje žele da drže nivo šećera u krvi pod kontrolom, a među namirnicama posebno izdvajaju spanać.
Sočan je, intenzivno čokoladan i pravi se za nekoliko minuta, bez brašna, ulja i gomile šećera. Ovaj kolač morate isprobati već večeras.
