Topli dani su nam uveliko stigli, a s njim i vrijeme kada nosimo šortseve, suknje i kupaće kostime koji otkrivaju više kože
Fizička aktivnost u bazenu idealna je za osobe koje imaju problema sa kostima, ali i za one koji žele malo drugačiji tip vježbanja tokom ljeta.
Ravan stomak je san svake žene, a uz ove jednostavne vježbe moguće je definisati trbušnjake vrlo lako.
Turska je otkazala niz vojnih vježbi NATO zbog odredbi Konvencije iz Montrea o zabrani vojnih brodova u Crnom moru, izjavio je danas turski šef diplomatije Mevlut Čavušoglu.
Istraživanja su pokazala da je preskakanje konopca jedna od djelotvornijih vježbi za poboljšanje gustine kostiju.
Kada je u pitanju oblikovanje donjeg dijela tela, postoji jedna vrlo jednostavna vježba, koja daje sjajne rezultate.
U Estoniji danas počinju veliki vojni manevri NATO, za koje se smatra da su među najvećima ikada održanim u istoriji Baltika.
Oružane snage Poljske saopštile su danas da su počele vojne vježbe u kojima učestvuje više hiljada vojnika NATO saveza.
Snažni stomačni mišići drže cijelo tijelo pa i kičmu. Zahvaljujući njima, neće vas više boljeti leđa.
Ako ste se nekada pitali da li postoje vježbe za koje vam nije potrebna vrhunska kondicija, da ne morate da skačete, idete u teretanu, a istovremeno trošite kalorije, jačate i lijepo oblikujete cijelo telo, to je upravo ovaj trening.
Voditeljka Sanja Marinković pokazala je izvajane mišiće.
Snimak mladića iz Beograda dok vježba na obali Save obišao je mreže i zbog mjesta koje je odabrao za trening, korisnici društvenih mreža odmah su se podijelili.
Nedostatak vremena kao opravdanje za fizičku neaktivnost možda je mogao da vam prođe do sada, ali više ne - za ove vježbe potrebno vam je samo 20 minuta i jedan zid.
Stereotip koji prevladava o bodi-bilderkama je da su žene bez oblina s preplanulim, nauljenim tenom “muškobanjaste”, ali Sara Sarti (24) iz San Marina dokazuje suprotno.
Ako ste se nekada zapitali kako Ivani Španović (31) uspjeva da bude jedna od najzgodnijih srpskih sportkiskinja, otkrićemo vam tajnu u nastavku.
Pobjednica "Zadruge" Luna Đogani odlučila je da se posveti sebi i dotjera liniju nakon porođaja.
Odsjek za poslove civilne zaštite i Profesionalne teritorijalne vatrogasno-spasilačke jedinice nastavio je sa izvođenjem metodsko–pokaznih vježbi u svim osnovnim i srednjim školama na teritoriji grada Banjaluke.
U ovim vježbama je spas. Dovoljno je da izdvojite samo 15 minuta dnevno.
Neobična scena dogodila se sinoć u jednom Beogradskom autobusu, a akrobacije jednog putnika zabilježili su očevici.
Svi koji žele da uži struk i skidanje masnih naslaga sa stomaka obično rade "trbušnjake" - podizanje gornjeg dijela tijela koje može da ugrozi kičmu.