Ako ste od onih koji se ovih dana osjećaju depresivno, što nije neuobičajan problem, vrijeme je da češće jedete ribu i morske plodove, posebno tunjevinu.
Naučnici su posebno izdvojili tunjevinu, a na tanjiru bi trebalo da se nađe najmanje dva puta nedjeljno. Na raspoloženje kod muškarca riba, nažalost, nema nikakav pozitivan uticaj. Studija objavljena kaže kako masne kiseline omega-tri imaju poseban uticaj na žene zbog hormona estrogena i progesterona, odnosno mozak bolje funkcioniše.
Riba ne utiče na raspoloženje kod muškaraca
Institut u Australiji pet je godina pratio 1.400 žena u dobi od 26 do 36 godina. One su bilježile šta jedu i kako se osjećaju. Čak i uz čimbenike kao što su pušenje, višak kilograma, fiskultura, konzumiranje alkohola, obrazovanje i radni status, svejedno se pokazalo da riba ima pozitivan uticaj na depresiju, prenosi Magazin Novosti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu