Svi znamo da je izbor voća i povrća dobro za zdravlje – ali šta se zapravo računa kao jedna porcija? Stručnjaci kažu da je jedna stvarna porcija teška oko 80 grama.
Kada tikvice stignu u punoj sezoni, često ih ima više nego što možemo da potrošimo. Osim pohovanja, musake ili čorbe, od njih možete napraviti i slane galete koje su odličan izbor za doručak, lagani ručak ili večeru.
Predsjednik SAD, Donald Tramp, izjavio je da će njegova administracija odmah pokrenuti istragu protiv EU zbog, kako je naveo, diskriminatornog kažnjavanja američkih tehnoloških kompanija, uz upozorenje da bi Brisel mogao da se suoči sa novim carinama.
Krofne su jedan od onih kolača koji traže malo više vremena i strpljenja, ali rezultat gotovo uvijek opravda trud.
Od orašastih plodova, badem ima najveću količinu vitamina B2 i B3, bogat je kalijumom, magnezijumom, kalcijumom i vitaminom E. Dobar je izvor belančevina i vlakana, sadrži jako malo šećera, a to ga čini zdravom grickalicom.
Ovaj tart kombinuje prhko testo, mirisne jabuke i bogat sloj oraha koji tokom pečenja dobije lIJEepu karamelizovanu površinu.
Mnogi baštovani posežu za solju kao brzim rješenjem kada se pojave puževi i druge štetočine, ali stručnjaci upozoravaju da ova metoda ima ograničen efekat i da ne može riješiti ozbiljniji problem u bašti.
Sipali ste drugu popodnevnu kafu oko 17 časova i čekate nalet energije. Umjesto osvježenja, ubrzo vas muči gorušica od kafe. Niste jedini, a problem uopšte ne leži u samom zrnu.
Mnogi vjeruju da je za savršenu pitu najvažniji kvalitetan fil, ali najveću razliku zapravo pravi preliv kojim se premazuju kore. Pita od gotovih kora uz samo tri jednostavna sastojka dobija hrskavu i zlatnu koricu, dok iznutra ostaje mekana, sočna i bez suvih krajeva ili ispucalog tijesta.
Šta ako mala večernja užina zapravo može da pomogne liniji?
Eksperimentisale su sa medom, kvascem, mliječnim proizvodima i biljnim uljima, stvarajući maske za kosu koje vraćaju sjaj, gustinu i otpornost kose.
Obožavate krompir u svim oblicima i na svaki način, a najviše onaj hrskavi, uz koji često ne želite da jedete ništa drugo, da mu "ne pokvari ukus"?
Mnogi ljudi znaju da ako imaju visok krvni pritisak, ne treba da dodaju so u hranu. Sklone slanik sa stola i misle da rade pravu stvar. Ali njihov krvni pritisak i dalje varira.
Ako poslije napornog dana želite ukusnu večeru, a ne želite da provedete mnogo vremena u kuhinji niti da perete gomilu prljavog posuđa, recept za sočnu piletinu u paradajz-sosu mogao bi da postane vaš novi favorit.
Kvalitetan doručak za cjelodnevnu energiju spaja složene ugljikohidrate, proteine i zdrave masti iz namjernica poput zobi, jaja i avokada. Ovaj spoj sprečava nagli pad šećera u krvi i umor, za razliku od kafa i peciva koje biste trebali izbjegavati.
Nedjeljna jutra traže brz doručak, a niko nema vremena da satima čeka kvasac da naraste.
Umjesto klasične zaprške sa uljem i bijelim brašnom, sve više ljudi koristi jednostavniju i lakšu varijantu - hladnu zapršku sa heljdinim brašnom. Ovaj način pripreme ne zahtjeva prženje, a jelu daje prijatnu gustinu i blagi orašasti ukus.
Visok nivo holesterola dovodi do nakupljanja plaka u krvnim sudovima, što može izazvati srčana oboljenja, moždani udar i druge zdravstvene probleme. Visok nivo šećera u krvi takođe može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme ako se ne liječi.
Kuvanje makarona mnogima djeluje jednostavno, ali upravo tada se najčešće prave greške. Većina veruje da su so i malo ulja sve što je potrebno, međutim kuvari tvrde da postoji još jedan detalj koji pravi veliku razliku.
Savršene kobasice sa roštilja krenu od tiganja, ne od žara. Probajte trik kraljevskog kuvara i zaboravite na napukle omotače.
