• Početna
  • Sve vijesti
  • Popularno
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
  • EuroBlic naslovna
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Viber
  • Kontakt
Srpskainfo
  • Početna
  • Sve vijesti
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
PRETJERIVANJE IZAZIVA KONTRAEFEKAT Fanatično vježbanje podstiče starenje tijela
magazin 1 godina

PRETJERIVANJE IZAZIVA KONTRAEFEKAT Fanatično vježbanje podstiče starenje tijela

Vježbanje je odličan način da dovedete tijelo u formu i budete zdraviji, ali postoji i loša strana pretjeranog boravka u teretani.

TIJELU TREBA ODMOR Pauza od vježbanja nije lijenost, već period oporavka
magazin 1 godina

TIJELU TREBA ODMOR Pauza od vježbanja nije lijenost, već period oporavka

Za sve one koji intenzivnije vježbaju, važno je znati da tijelu treba i odmor, pogotovo nakon intenzivnih treninga. To ne znači da ste lijeni već da mišići trebaju oporavak.

Djevojke vježbaju na otvorenom
magazin 1 godina

PROLJEĆE JE, PROBUDITE SE Idealno je vrijeme za vježbanje na otvorenom, ali prvo morate znati par stvari

Ukoliko ste od onih koji su se ipak odvažili na vježbanje to je pohvalno, ali isto tako znamo da nije lagano, posebno zbog vrućina u zatvorenim prostorima.

LJEPŠE JE UDVOJE Četiri odlična razloga za vježbanje u paru
magazin 1 godina

LJEPŠE JE UDVOJE Četiri odlična razloga za vježbanje u paru

Osobama koje često izbjegavaju odlazak u teretanu obično se preporučuje da isprobaju vježbanje u paru.

Doktor pregleda leđa
magazin 1 godina

POBOLJŠAJTE ZDRAVLJE Za bolna leđa vježbe mogu biti učinkovitije od lijekova

Ako često imate problem sa bolnim leđima onda trebate vježbati, tako kaže sve veći broj istraživanja, jer vježbanje ne samo da je dopušteno već može poboljšati zdravlje i umanjiti bol.

Žena vježba sa tegovima
magazin 1 godina

(VIDEO) OSTANITE FIT NAKON 50. Vježbanje u zrelim godinama nije nikakav bauk

Kako starimo, tako je fizička aktivnost sve važnija, a kada pređete pedesetu godinu nikako ne znači da trebate zanemarite vježbanje.

Djevojka vježba sa tegovima
magazin 1 godina

(VIDEO) OBLIKUJTE RUKE Vježbe za ruke koje možete odraditi kod kuće

Lijepo oblikovane ruke i ramena san su mnogih žena, posebno u ljetnim mjesecima kad su zbog kratkih rukava izložene pogledima drugih ljudi.

Žena radi pilates
magazin 1 godina

ZDRAVLJE NA PRVOM MJESTU Fitnes trendovi koji će vladati 2024. godine

Trendovi i inovacije u svijetu fitnesa u 2024. obećavaju uzbudljive promjene koje će potpuno promijeniti način na koji vježbate.

Žena razvlači prostirku
magazin 1 godina

IZVUCITE MAKSIMUM BENEFITA Jutro je najproduktivnije vrijeme za vježbanje, otkrijte zbog čega

Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je da svakodnevno izdvojimo vrijeme za vježbanje, što posebno važi za one koji radno vrijeme provode sjedeći u kancelariji.

OBLIKOVANE I SNAŽNE Efikasnih 5 vježbi za jačanje nogu koje možete raditi i kod kuće
magazin 1 godina

OBLIKOVANE I SNAŽNE Efikasnih 5 vježbi za jačanje nogu koje možete raditi i kod kuće

Snažne noge imaju direktan uticaj na opšte zdravlje, a veliki broj ljudi preferira vježbanje kod kuće od teretane.

TRENER NA DLANU Zavirite u 4 aplikacije koje će vam pomoći pri vježbanju u teretani
magazin 1 godina

TRENER NA DLANU Zavirite u 4 aplikacije koje će vam pomoći pri vježbanju u teretani

Specijalizovane aplikacije mogu biti pomoć pri vježbanju u teretani, baš kao i druga oprema za fitness – odjeća, patike, prostirka.

(VIDEO) IDEALNE ZA BRZI ŽIVOT Vježbe za zadnjicu koje će oduzeti najviše 15 minuta, a donijeti top rezultate
magazin 1 godina

(VIDEO) IDEALNE ZA BRZI ŽIVOT Vježbe za zadnjicu koje će oduzeti najviše 15 minuta, a donijeti top rezultate

Jedna od najproblematičnijih ženskih zona su svakako stomak, noge i zadnjica.

BUDITE SVOJA MOTIVACIJA Jednostavnih 5 savjeta kako se pokrenuti i motivisati za vježbanje
magazin 1 godina

BUDITE SVOJA MOTIVACIJA Jednostavnih 5 savjeta kako se pokrenuti i motivisati za vježbanje

Ponekad se osjećamo tužno, tromo, nekad nam obaveze ne dopuštaju slobodno vrijeme za treninge, a nekad jednostavno ne možemo pronaći aktivnost u kojoj uživamo.

rekreacija trčanje snijeg
magazin 1 godina

IDEALAN POČETAK DANA Jutarnje trčanje na niskim temperaturama je odlična ideja

Odlazak na trčanje rano ujutro tokom zimskih mjeseci mnogima se ne čini kao idealno započinjanje dana, a baš ta aktivnost može imati brojne prednosti.

Žena radi sklekove
magazin 1 godina

Brz i efikasan kućni trening: Aktivirajte tijelo ujutro prije odlaska na posao

Većina nas suočava se s raznim izazovima, kao što su nedostatak vremena i motivacije, koji nas sprečavaju da redovno posjećujemo teretane. Upravo iz tih razloga sve više ljudi se okreće alternativnim metodama vježbanja koje mogu izvoditi u vlastitom domu, kako bi postigli svoje fitnes ciljeve.

ilustracija za trudnice
banjaluka 1 godina

Šetanje, plivanje, pilates, joga: Trudnicama se preporučuje da vježbaju, jedan od benefita je i LAKŠI OPORAVAK POSLIJE PORODA

Sve više trudnica u Banjaluci se odlučuje na neku vrstu fizičke aktivnosti tokom trudnoće, a prema riječima pilates instruktora, postoji više razloga zbog kojih je fizička aktivnost poželjna kod trudnica.

Vježbe za butine kod kuće
magazin 1 godina

NEMOJTE BROJATI KALORIJE Ovo su ključni elementi za zdravlje i fit liniju

Nutricionisti naglašavaju važnost fokusa na aktivnosti i disciplinu umjesto na brojanje kalorija kako biste postigli željenu vitku figuru.

Obratite pažnju na ove greške: Evo zašto vježbanje ponekad ne daje rezultate
magazin 1 godina

Obratite pažnju na ove greške: Evo zašto vježbanje ponekad ne daje rezultate

Mnogi misle da će samo vježbama za triceps i biceps uspješno oblikovati mišiće ruku, ali dizanje težih tegova i vježbe za cijelo tijelo mogle bi donijeti bolje rezultate.

Vježbe za butine kod kuće
magazin 1 godina

VIŠESTRUKE KORISTI Evo zašto biste uvijek trebali vježbati u isto doba dana

Jednostavno poboljšanje koje biste mogli uvesti u svoj trening: posvetite se tome da svaki dan vježbate u isto vrijeme.

Razmislite zašto izostaju rezultati svakodnevnog vježbanja: Ove stvari biste trebali promjeniti ukoliko želite da se riješite masnih naslaga
magazin 1 godina

Razmislite zašto izostaju rezultati svakodnevnog vježbanja: Ove stvari biste trebali promjeniti ukoliko želite da se riješite masnih naslaga

Ako vam se ponekad čini da pored zdrave ishrane i svakodnevnog vježbanja ne vidite rezultate, možda biste trebali više obratiti pažnju na unos hranjivih tvari ili razmisliti o promjeni fizičke aktivnosti.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 9

  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 2 minuta

    Da li se Borac na Grbavici oprostio od titule: Imali sve u svojim rukama, a sad je i raspored na strani Zrinjskog

  • 14 minuta

    Jeziva scena na jezeru kod Gradačca: Građani pronašli TIJELO ŽENE U VODI

  • 14 minuta

    (FOTO) “Ovo je naša zajednička pobjeda” Trivićeva na prijemu kod otpravnika poslova Rusije

  • 15 minuta

    JELENA ROZGA PRIREDILA ISTORIJSKI KONCERT Sve pršti od emocija, ispred nje 70.000 ljudi

  • 23 minuta

    Nevjerovatna navika u Vatikanu: Papa Lav XIV redovno igra popularnu video-igru

Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 18 sati

    Umjesto podrške, ŠAMARČINA: Stanivuković dobio jasnu poruku iz SDS o kandidaturi za predsjednika Srpske

  • 9 sati

    GUBITNIK DANA Draško Stanivuković

  • 21 sat

    (VIDEO, FOTO) PUŠTEN BIJELI DIM Izabran novi papa u Vatikanu

  • 5 sati

    Već više od pola sata: Avion EUFOR kruži iznad Banjaluke

  • 1 sat

    RASTE DIPLOMATSKI PRITISAK Još 2 zemlje EU uvode sankcije Dodiku, Stevandiću i Viškoviću

Sve popularno

Vijesti

  • Sve vijesti
  • Politika
  • Svijet
  • Društvo
  • Biznis
  • Hronika
  • Sport
  • Zabava
  • Sudbine
  • Magazin
  • Kultura
  • Digitalna Srpska
  • Iz našeg ugla
  • Banjaluka

Društvene mreže

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Impressum
  • Marketing
  • Pravila Korišćenja
  • Kontakt
© Srpska info 2025